@jelly12h: Unglaublich leckere High Protein Cheeseburger Pockets 🍔💪🏾 Nährwerte pro Pocket bei 8 Stück * Kalorien ca. 380 kcal * Eiweiß ca. 31 g * Kohlenhydrate ca. 43 g * Fett ca. 7 g Nährwerte pro 100 g * Kalorien ca. 175 kcal * Eiweiß ca. 14 g * Kohlenhydrate ca. 20 g * Fett ca. 3 g Zutaten Teig * 500 g Magerquark * 415 g Mehl * 1¼ TL Backpulver * Salz Füllung * 400 g mageres Rinderhackfleisch * 1 mittelgroße Zwiebel * Gewürze: 1½ TL Knoblauchpulver, 1½ TL Paprikapulver, 1½ TL Salz, 1½ TL Pfeffer * 80 g leichter Frischkäse * 45 g Ketchup * 1 EL mittelscharfer Senf * 60 g gewürfelte Gurken * Ölspray oder etwas Öl Zusätzlich * 160 g Light Streukäse Zubereitung Aus Magerquark, Mehl, Backpulver und Salz einen glatten Teig kneten und kurz ruhen lassen. Für die Füllung das Hackfleisch scharf anbraten. Danach Zwiebel und Gewürze dazugeben und kurz mitbraten. Anschließend Frischkäse, Ketchup, Senf und die gewürfelten Gurken einrühren und alles gut vermischen. Den Teig in 8 gleich große Stücke teilen und rund ausrollen. In die Mitte jeweils etwas Light Streukäse und anschließend die Hackfleischfüllung geben. Den Teig oben verschließen und leicht flach drücken. Die Pockets von beiden Seiten mit etwas Öl scharf anbraten, bis sie Farbe bekommen. Danach bei 180 Grad Umluft für ca. 12 bis 15 Minuten im Ofen backen, bis der Teig durchgebacken ist.

grace :

Wie viel Kalorien hat alle davon

luik :

jbg_maxxer :

Boah will das nachmachen aber habe lowk Angst alle auf einmal zu essen

Ömer Avcu :

darf ich statt Mehl auch Sägespäne benutzen? es läuft gerade nicht so gut

Raphael :

Ich Checks nicht hab’s heute gemacht aber bei mir ist der Teig so klebrig so das ich gefühlt nichts machen kann ?

sehrgay999 :

das Rezept habe ich schon bei anderen gesehen. selbst der letzte Satz war dort genau so zu hören 😂

𝐅𝐞𝐥𝐢𝐱06 :

Kann mir jemand das Rezept in einem Foto oder so schicken bitte also auf meinen Kommentar antworten

Jasmin Weidlich :

ich nehme dinkel mehl

Chrischi :

kann man die auch in den airfryer machen ?

a.n.w.a.r963 :

Pro Stück 😳

Łųƙĕ64 :

Kann ich die Gurken weglassen?

madamessa8 :

ich habe nur 6 raus bekommen und das falten war hart. da wird mit sicherheit der Käse irgendwo raus laufen

felixx🔮 :

Wie viele kcal?

๓єใเรรค💫 :

Kann man die einfrieren?

dreamy :

Sehr geil Bro

ray.D :

Man ich will einfach nur essen.. warum muss man immer ne Stunde lang kochen 😭

Omar :

replient.ai :

sehen lecker aus 🔥

frie_9956 :

also eines von den Dingern macht soooo satt, davon hat man definitiv länger was 🙂 der Aufwand ist halt heftig :)

user425067156106 :

Kann ich auch Reismehl nehmen?

🍒 :

sind wirklich super tolli geworden, Danke 🙌🏼

kareem.cts :

Auch mal kleine creator unterstützen

Elli💗 :

Hat einer 340kcl?

Monika .V. :

Danke für das Rezept! Ich habe es heute für meinem Sohn gemacht aber etwas abgeändert. Ich hatte Hähnchen Hackfleisch und skyr noch im Kühlschrank. Mehl habe ich nur 00 gehabt. Trommelwirbel .. echt sehr lecker!! Und ich habe sie in der Heißluftfritteuse ohne anbraten gemacht! werden schön goldbraun und fett gespart. sehr lecker