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@november20162: #داخلی_قلیاسان #زانکۆی_سلێمانی #foryoupage #fyppppppppppppppppppppppp #foryou

دۆمەکانـی داخـلی😎
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Comments

elaxanm031
خـانــم🍒❤ :
هەر ئەونە؟؟
2026-05-17 10:23:56
160
hama.daratue0
uk🇬🇧 :
ئەگەر جوانە لایکێک بکە ئگەرخوات خۆش ئەوێ فۆلۆ بکە🥰
2026-05-17 16:11:38
147
gwl.gwl
🌸🌸 gwl :
ههههه
2026-06-06 09:32:58
2
not.emiliaa0
リア :
2026-05-27 20:51:15
2
ic.esra1
🐈‍⬛ :
😂😂
2026-05-16 19:18:43
11
nawazad.newaiy1
Nawzad Newaiy :
@@
2026-05-19 07:08:40
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tofantofan044
tofantofan :
😂😂😂😂😂
2026-05-23 11:26:26
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meransura012
𝜧eran🫵. :
2026-05-19 07:24:51
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pananasradin4
. :
🤣🤣
2026-05-18 18:26:44
0
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@growth.supplementsvocê sabia que o ovo, um dos maiores pilares da dieta de qualquer marombeira e marombeiro, já foi considerado o grande "vilão" da saúde pelos cientistas? Durante décadas, entre os anos 80 e 90, o consumo de ovos era severamente limitado pelo medo do colesterol e de problemas cardíacos. A recomendação médica da época era de, no máximo, dois a três ovos por semana. O jogo só virou após estudos de longa duração mostrarem que o colesterol presente na gema do ovo tem pouquíssimo impacto no colesterol do nosso sangue para a grande maioria das pessoas. Na verdade, a gema é rica em gorduras boas, vitaminas lipossolúveis (como A, D e E) e colina, um nutriente essencial para o cérebro e para a memória. Hoje, a ciência reconhece o ovo como o segundo melhor alimento do mundo em valor nutricional, ficando atrás apenas do leite materno. A sua proteína (albumina) tem uma das maiores taxas de absorção pelo nosso corpo, sendo perfeita para a reconstrução muscular e ganho de massa. Então, quando você ver um atleta comendo uma bacia de ovos logo cedo, saiba que ali não tem só proteína para o shape, tem uma verdadeira bomba de saúde e micronutrientes!#marombachef #growthtv #marombachefcy

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