@cocinayadelgaza: ¿Llegas de noche con hambre y sin tiempo de cocinar? 🥱❌ No sabotees tus metas. Prepara esta cena alta en proteína, súper saciante y lista en solo 5 minutos. El pepino te llena con fibra sin sumar calorías pesadas, y el huevo con el atún te dan la proteína que necesitas, usando queso crema en vez de mayonesa. 🥒💪 ¡Pruébala hoy! #CenaSaludable #RecetasFitness #Nutricion #CenaRapida #HabitosSaludables

Cocina y Aldelgaza
Cocina y Aldelgaza
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Saturday 16 May 2026 18:30:27 GMT
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Comments

johnnyb4957
johnnyB :
Que queso crema?
2026-05-16 20:37:24
10
riveraluisin
Rivera Luisin :
5 minutos? si los pinches huevos tardan 45mins en estar listos😳
2026-05-23 04:32:32
14
elmipc
Elmi 🍍 :
Es increíble saber q hay tanta gente disconforme con todo lo q ve y escucha, finalmente todo lo q está en la redes es sugerencia, si no están de acuerdo solo sigan con sus costumbres y ya está, porq' caen siempre en la toxicidad ....Sean felices ❤️
2026-05-24 19:21:52
41
margaritareyesgom5
margaritareyesgom5 :
flor pepino de noche son dañinos y los huevos tardan 20 minutos en hacerse de rápida nada
2026-06-13 14:00:24
2
daysidelcarmenkra
daysidelcarmenkra :
Pero dicen que el Atún contiene mercurio, que es un tóxico.
2026-05-20 17:57:20
15
ermitao80
Kamuko Javier Rodriguez :
TE SIGO PERO TU TAMBIEN SIGUEME
2026-06-10 08:59:09
1
wepa_gamer
EL WEPA To your ears :
Pero estás comiendo pan
2026-06-11 03:46:47
1
martinchavez1160.12
Martin :
el atún va, el pepino lo cambio por una palta y tómate, 3 huevos y 2 papas sanchochadas y una cucharada de aceite de oliva. que tal.
2026-05-21 03:50:57
9
jennys.colina
Jennys Colina :
Con que se puede reemplazar el queso crema?
2026-06-04 03:32:45
0
agus.jurez3
Agus Juárez :
los huevos se cosen en 20 minutos
2026-05-20 00:19:15
7
pablosandoval9868
Pablito :
todo iba bien, hasta que le pusieron pan jajaja
2026-05-31 22:53:03
22
nyc.yovanoti
yovanoti :
la jodió cuando le puso en el pan
2026-05-23 02:52:39
10
megathron2.0
Edison Gonzales cazani :
la cago poniéndole pan
2026-06-03 17:02:05
5
eduardolopez83506
eduardolopez83506 :
Lo voy intentar gracias
2026-06-12 23:38:06
1
simplemente_daniel_2022
SIMPLEMENTE DANIEL :
que mal consejo...no hay que comer proteínas por las noches..
2026-06-03 04:09:33
0
adry.del.rosal
Adry Del Rosal :
yo solo me como el atún le pongo pepino , apio y tomate el huevo duro no porque es tardado
2026-05-19 00:25:56
7
elita2781
Elita :
Cómo que en sólo 5 minutos??? Si los huevos se sancochan en 10 minutos!!!! NO MIENTAN POR FAVOR😱😱😱
2026-05-22 19:30:27
3
elia.calvache
Elia Calvache :
De tantas cosas que dicen: Ya no estoy comiendo atún. 😢
2026-06-10 16:42:56
2
jesussalgado099
Chuyito :
Te faltó el 🥑 aguacate👌
2026-05-18 15:04:25
5
gloriaparra743
Gloria :
Gracias por la receta
2026-05-21 04:04:01
2
erickahernandez1964
maryel sandoval :
Ami me gusta todo gracias dios jajaja
2026-05-29 04:35:27
2
melbagalindo248
Melba Galindo :
el pepino me inflama en la noche
2026-05-27 15:36:52
1
elena.gomez.ramir
Elena Gomez Ramirez :
Pero no dicen que el atún está lleno de mercurio y no sé cuántas cosas más, a quien tiene la verdad, alguien me puede explicar!
2026-06-09 18:28:45
2
zulemaurbinacas
zulemaurbinacas :
pero si el atún tiene mucho preservantes y hace daño Mucho difunden este producto
2026-05-21 11:23:06
1
esthelaramos27
estrella ⭐ :
que delicia 😋 ya lo quiero comer 😋
2026-05-17 16:42:08
4
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