@studiobellomo: 💪 3 esercizi che fanno davvero la differenza per la tua caviglia. Che tu stia recuperando da una distorsione o voglia prevenire infortuni, questi movimenti sono il punto di partenza giusto . Salvalo 🔖 e fallo ogni giorno per 2 settimane — poi dimmi com’è andata! #esercizi #cavigliaforte #fisioterapia #fisioterapista #riabilitazione

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Thursday 21 May 2026 16:30:00 GMT
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Comments

raffy_spena1717
raffy_spena1717 :
perché prima hai scritto 1 volta a settimana e poi 3 volte a settimana…non capisco puoi spiegare per favore
2026-05-22 12:42:14
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constanza_345
Costy❤️‍🔥 :
Mi è successo una distorsione di secondo grado alla caviglia due mesi fa ma mi continua a fare male dopo due mesi come quando sono caduta mi fa male ancora tutti i giorni e non mi passa è nomale?? Mi sembra che non è migliorato niente, cosa posso fare ??
2026-05-22 22:08:33
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leonardodelucacalcio
leonardodelucacalcio :
Ogni settimana faccio 1 turno da cameriere per un catering e arrivo a. Fare 15 km , durante la settimana lavoro in ufficio perciò non sono minimamente abituato... e i giorni seguenti zoppico per il dolore, ho provato tutto ! Pomate , fasce , cavigliere ... DAMMI UN CONSIGLIO ( ho la sensazione di avere più ossa del dovuto sulle caviglie ! Sono completamente bloccate riesco a fare avanti e indietro ma non si spostano né a destra né a sinistra )
2026-07-12 13:11:28
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