@freakyjota: Carga é consequência. Melhor doq aumentar seu ego com altas cargas e execuções ruins é ganhar elogios e admiração de pessoas que já viveram oque vc quer viver, passaram pelo processo e sabem oq não se deve fazer e como chegar la. Ja fui muito julgado em academias ou até mesmo na internet e busquei melhorar, priorizando execução antes doq carga e hoje consigo colocar um pesinho legal com uma boa execução 😅 Treino completo no meu canal amanhã 🤝❤️ 🏷️JM @integralmedica . . . #academia #gym #maromba #training #bodybuilding

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Saturday 16 May 2026 22:27:48 GMT