أمين عويس
Region: AE
Sunday 17 May 2026 04:24:12 GMT
190928
4606
48
291
Music
Download
Comments
geno :
طيب انا قطعت الكارب البسيط ( مخبوزات ومعجنات و البسكويت ) بس باكل كارب معقد ( رز و بطاطا ) وقطعت السكر وكثرت البروتين و الدهون الصحيه ...وعامله الكارب سيكل حسيت جسمي ارتسم وراحت نفخه البطن ..بس لسه في بطن سفليه ولي بهذا النظام شهر ونص تقريبا...هل النظام اللي عاملاه يخسر دهون او لا
2026-05-17 15:49:08
17
Fawzia Amin :
❤️
2026-07-14 19:41:31
0
Ali Abdulsamad :
طب ما خسارة الماء المحبوسة كويسة وتقلل الانتفاخ في الوزن
2026-05-17 16:30:51
2
Bah Gout :
مين اللي اعتمدك ياصحبي
2026-07-09 16:20:21
0
Rachid Elmlioui :
طب 18 كيلو في 3شهور
2026-07-05 00:53:22
0
2mmen :
اني قطعت المخبوزات بس اني اكل عادي رز مسلوق فقط واكل بطاطا حوالي 300 غرام اوتمرن ومكثر بروتين واكل دهون صحية ونوم منتضم واسوي عجز بل سعرات حراريه ودا أضعف
2026-05-21 19:12:05
0
... :
كلام صحيح 100%
2026-05-17 09:25:16
1
Abdalrahman rashed :
ممكن طريقه للتواصل
2026-06-30 16:32:11
0
i cyclist :
لاتاكل كارب اذا ماتحرقه اذا ماتسوي رياضة لاتاكل كارب لاتاكل كارب بسيط اكل كارب معقد مثل الحبوب الكاملة الارز البني وبكميات محسوبة لاتتجاوز ١٠٠ جرام.
2026-05-18 15:48:06
8
العولقي 🤙🏻 :
وكتش انا اكل ثلاث وجبات يومياً اساسيه من طفولتي الى الان 19سنه كلها كارب.
2026-05-17 11:17:45
1
farah ahmed :
المختصر قطع الكارب بيخسرك اميه مايخسركش دهون
2026-05-19 12:11:16
0
عبود ❤️🔥 :
أكل بطيخ احمر عادي
2026-06-07 11:36:14
0
Ahmed Temsah :
اي كلام و دراسات غلط كل واحد بكلمه
2026-06-12 06:33:35
0
salman :
انت كده بتنسف معلومة ان ارتفاع الأنسولين الي يسببه السكر والخبز يقلل الحرق
2026-06-02 20:11:05
0
Mohamed Hesham :
انا من ساعه ما قطعت الكارب خالصه وباخده من مصادر تانيه زى الخيار مثلا وانا بقيت مرتاح وبنام كويس وبطنى مش بتوجعنى وحاسس انى مستقر نفسيا و جسمنيا انا مش وجسم نزل كتير
2026-05-30 07:15:46
1
ahmed Sayed :
أنا ذودت السكر اخر شهرين عسل النحل تمر عصير قصب حرق بسرعه الصاروخ
2026-07-07 01:59:57
0
Lιℓσ ♡ :
بصراحه لما قطعت كارب 4شهور منزليش غير دهون وميه ودهون كلها نزلت ممكن تفسير بقي
2026-06-11 10:12:25
0
maha :
شرح ممتاز شكرا لحضرتك
2026-05-17 12:32:42
0
Karim Ouhabe :
الكارب في يوم الراحة فليل لباس به او لا جاوبني الله يحفظك 🥺
2026-05-18 06:55:20
0
Mostafa Hashem :
أنا باكل كارب بس أرز ومنعت كل الخبز والمعجنات مع كارديو وشويه مقاومه كده كويس ؟
2026-05-17 19:48:17
0
محمد' 🐅🗞' :
القطع بشكل كامل نهايتو الفشل
2026-05-19 08:21:26
0
𝓜𝓸𝓪𝓽𝓪𝓼𝓼𝓮𝓶🏹🇦🇹 :
طب أنا نسبه دهوني قليله بس حاسس اني منفوخ كده فا اقطع حرب عشان اخسر المايه الي متخزنه
2026-05-19 11:03:45
0
Ahmed :
طيب انا مريض سكر ومقدرش ازود كارب، اعمل ايه ؟
2026-05-18 15:37:01
0
Anna Maria :
مش مزبوط بس تعمل مقاومة ما في شي بينزل وبس تاكل كارب بيزيد وزنك بزيادة مفروض ترفع بروتين مع كربوهيدرات قليل او متوسط
2026-05-18 19:08:58
0
حسام :
كلام صحيح
2026-05-17 18:46:19
0
To see more videos from user @ameen_ows, please go to the Tikwm
homepage.
