@amba.07: **Выгорание** (полное название — **эмоциональное выгорание** или **профессиональное выгорание**) — это состояние умственного, физического и эмоционального истощения. Оно возникает из-за длительного, хронического стресса, когда человек долгое время тратит много энергии (на учебу, работу или тяжелые жизненные ситуации) и не успевает восстанавливаться. Вот главные признаки выгорания, если говорить простыми словами: * **Постоянная усталость.** Ты чувствуешь себя истощенным физически и морально. Даже после долгого сна нет сил, а обычные дела кажутся огромной горой, на которую невозможно забраться. * **Цинизм и неприязнь.** Появляется безразличие или даже раздражение к тому, чем занимаешься (к учебе, хобби, работе) и к людям, которые с этим связаны. * **Падение продуктивности.** Становится очень тяжело концентрироваться, всё валится из рук, а то, что раньше получалось легко и быстро, теперь занимает кучу времени. Чувствуешь себя беспомощным. **Важно не путать:** Выгорание — это не просто лень или усталость после тяжелого дня. Обычная усталость проходит после хороших выходных, а выгорание — это глубокое состояние, из которого нужно выходить постепенно, меняя режим, снижая нагрузку и давая себе полноценный отдых. #вигорание #дипресия #onda #real

zxcoca_cola🇪🇺 :

приходится по скрипту отвечать "всё нормально"

CIKASae 🐼 :

опасно репостить

нуар :

Ребята, я репостнул за всех, кто не может, не беспокойтесь

Ⲧⲟⲱⲉⲏьⲕⲁ𐌕:3 :

умоляю.. дайте мне того кто меня поддержит, меня сегодня парень бросил ..

супер умный лучший доллар :

в репостах

Джо Голдберг :

Я даже сдерживаюсь когда один дома

☢️Сталкер🚷 :

У меня даже не спрашивают:3

EnergeTos1k :

настраиваю реки день 1 ставьте точки что бы чаще попадалось

LovePIZZA :

так всегда , когда сдерживаешь и когда спрашивают "Всё нормально" или "что случилось" не можешь контролировать эмоции

Культ деко :

А меня и не спрашивают

𝒮𝒸𝒶𝓇𝓁𝒶 | スカーラ :

я сдерживаю перед всеми,но когда я одна в комнате я рыдаю.

Уëбище☑️ :

когда мне было грустно ко мне подршел едва знакомвй человек и начал поддерживать, я сказал что все хорошо, я еле сдерживал эмоции ведь никогда не встречал таких людей

strelok _madiar :

меня не кто этого в жизни не спросит

Light Yagami :

Все ок

юшечка/юко~• :

так на постоянной основе

ljemaor :

прикол в том что от душевной боли не могу сдержать ,а от обычной сильной боли даже не хочется плакать

Rustik :

просто мне не надо показывать свою слабость никому

Antra :

а норм что я прост не могу заплакать типа будто запасы слез закончились или типо того

❤️ :