@fizyoterapist_macide: 📢 BOYUN ve SIRT bölgesine dair problemlerde çoook etkili bir egzersiz 👍 🦋 Boyun bölgesinde VE Sırt bölgesinde sorunu olan nerdeyse bütün hastalarıma bu egzersizi öneriyorum 💚 🌼 Günde 5 dakika yapmanız yeterli olacaktır 👌🏼 🍀 Hem daha özgüvenli duralım hem de boyun sağlımızı koruyalım😉 📌 Hem kolay hem çok rahatlatıcı. 📌 Ağrı olması da gerekmiyor bunları yapmak için. Sağlıklı herkes yapabilir. Gün içinde aklınıza geldikçe rahatlıkla yapabilirsiniz 🤍 ☘️ En doğru yaklaşımın tanı konulduktan sonra fizyoterapist eşliğinde olduğunu unutmayalım ✅👍 🌸 Faydalı bulduysanız kaydetmeyi unutmayın 😉 🌸 Boynu ağrıyan tanıdıklarınıza da yollarsanız şifa olma ihtimalimiz artar🤍 💚 Sağlıklı günler 🌺 #fizyoterapist #giresun #boyunagrisi #boyunegzersizi #heckpain

ASAFIMM❤️06/18 :

hoca size nasl yapılacağını gösteriyor siz başka meteryal kullann gayet de başarılı neden herşeye saygısızlık yapıyorsunuz teşekkür ederim hocam emeğinize sağlık

Makbule Budak Çıvgın :

kavanozlarda baharat olmasi sartmi

Niyazi Perihan :

teşekkürler

Kerem Ersoy :

fyt

muhammed :

bendede aşiri var agri

✴️✴️yeşilcinar✴️✴️ :

hareket kisitliligina da ıyi gelirmi

Ayaztolga77 :

hacam boyunda kamburluk için ne yapmalı teşekkürler

Ucgen_guvenlık :

BURUN LENS DEMİ ABLAM

Denizz :

Çok kötü bişe ya bende boyun düzleşmesi var baş ağrısı yapıyor..

Hy Yagcılar :

Bende deniycem🥰

hanifek :

15 yaşında oğlum sürekli boyun ağrısı çekiyor nasıl bir yol izlemeliyiz

Fatih Dogan :

yapardım ama ben koluma o kadar şey takmam 😒

EMRAH EMRAH :

midede plori bakteri bagirsakta ibs... Allah rizasi icin bi tavsiyede bulun kardeş

murat1983 :

Ender 5534 :

Hocam o kavonozların içinde ne var merak ettim

mustafaycl55 :

yeriniz nerde

buzlar kraliçesi :

vertigo başdönmesi nasıl gecer

Adem Guler :

Hocam allah razı olsun

Halil Kuzu :

teşekkür ederiz

limon :

Orta derecede skolyoz icin tavsiye edeceginiz hareketler var midir?

Pınar Öksüz :

olmaz demiycen ya o kavanoz kırilirda horgücle o tarafa giderse yapan

username blank :

hocam üstten çekme şansınız var mı tam görmek açısından

alkan :

çok teşekkür ederim Allah razı olsun Rabbim gönlüne göre versin🤲 bende bel fıtığı vardı doktorlar kesinlikle ameliyat olmam lazım diye söylediler hemde acil aksi takdirde felç olursun dedıler pıçak altında yatmaktan koştum sizi takip ediyodum sizin göstermiş oldunuz hareketler İ itinayla yaptım çok şükür fıtık namına birşey kalmadı bende bu arada mesleğim İnşaat demir cisi olarak çalışgorum bütün dualarım sizinle olsun kardeşim🤲

chef mo :

hocam Allah sizden razı olsun sayenizde boynumun ağrısı geçti duvara havlu koyup gösterdiğiniz hareketi hep yaptım çok şükür düzeldi. birde Menisküs ağrısına neden yapacaz diz yırtıkları nasıl iyileşir onada el atasanız keşke

Aydan :

Bir kırılırsa gırtlağına geçer kavanoz tehlikeli