Ekida
Region: ID
Sunday 17 May 2026 07:58:31 GMT
106052
5521
127
604
Music
Download
Comments
ICHIRANZ :
poin nya ada di terlalu berat, extreme, dan tanpa persiapan matang
2026-05-19 07:43:22
99
Sphinx :
duh pernah gitu lgi bg
2026-05-17 08:43:11
14
laili :
penting progressive load, form yang bener dan minum air yang cukup
2026-05-18 00:49:24
10
arga :
kalau kerja shift malam gimana dok apakah masi bole gym sebelum tidur siang?
2026-05-17 15:37:45
0
blasteranbekasidepok :
klo push up aman ga dok
2026-05-17 08:49:27
2
Calon M.Mar52⚓️ :
Klau ngegym 3 kali sehari,gimna bang??
2026-05-19 02:49:25
1
Quitaz :
Dok kalau habis ngegym sakit kepala, ketika minum obat pereda nyeri baru hilang tapi kalau ngegym lagi baru sakit lagi itu gimana ya dok? Saya mau ngegyn normal lagi
2026-05-17 14:59:20
21
Player_noob :
klw mnum air garam gmn? elektrolit gk sih?
2026-05-18 12:03:11
0
Dze :
Mungkin secara jurnal bener tapi tambahan lagi jika nutrisi kurang baru gw setuju ama statement lu
2026-05-17 15:53:18
5
A.S. :
intinya jangan ego lifting
2026-06-03 02:57:47
0
Bang Tyo :
pentingnya protein
2026-05-28 17:12:17
0
️ :
nambah iq nih gw
2026-05-17 08:17:54
2
our moon just moonbin :
alhamdulillah aku orangnya cepet nyerah
2026-05-19 12:38:29
3
Ahmad Ibrahim :
22
2026-05-17 08:02:51
0
. :
1
2026-05-17 08:01:42
0
means :
berat itu variatif bg contohnya kaya gimana
2026-05-23 11:43:44
0
Peh🐣 :
duh ini lewat pas bngt lg DOMS
2026-06-01 10:25:08
0
Khaerul Sayuti :
sambil bikin vidio ilustrasi nya bro.
2026-05-19 01:49:06
0
yuniyulits :
dok aku penasaran banget, kita gym/workout dianjurkan ada rest gak boleh setiap hari terus menerus dan harus mencukupi kebutuhan protein tapi kenapa kuli panggul itu kerja tiap hari dan makan asal banyak nasinya tapi badannya tetep jadi dok?
2026-05-18 13:32:44
0
ديناصور 🦕 :
dari ci Sofia nymape sini 😭 seakan belajar ilmu kedokteran 😭
2026-05-31 14:08:49
0
daisy🌼🌼 :
aku kalo jalan atau lari pinggulku sakit bgt tapi kalo squat di gym atau lakuin gerakan2 di gym ga sakit, kenapa ya?
2026-05-19 13:29:42
0
jeje :
air kelapa boleh
2026-05-22 12:47:57
0
itshahan__ :
Aku setiap off lama gak gym, terus pas gym lagi jadi demam.
2026-05-17 08:30:27
1
To see more videos from user @ekidarehanf, please go to the Tikwm
homepage.
