אלוף כל הכבוד, מה שכן 1500 זה רמה של חיטוב לבחורה יחסית קטנה והבעיה פה שאתה אומנם שורף הרבה שומן אבל אתה גם שורף שריר/מאבד גדילה פוטנציאלית בשריר. תגדיל את זה ל2200 לפחות
2026-05-17 09:12:07
232
Yagel Ankri :
1500 נמוך מדי
2026-05-17 08:38:15
70
Roy :
1500 קלוריות זה תת תזונה לאדם עם נתונים כמו שלך
2026-05-19 04:12:46
0
אבי שיר :
מהפך מטורף
2026-06-17 15:09:28
0
רבקה :
אלוףףףףף איזה שינו מטורף
2026-07-03 18:59:25
0
איתן המלך :
אתה צריך הפסקה של יומיים כל פעם
2026-07-03 00:35:29
0
╾━╤デ╦︻ :
ראשון
2026-05-17 08:14:38
0
Czur :
כשהיית שמן כולם אמרו לך למה אתה אוכל הרבה, ועכשיו כולם מעירים לך שאתה אוכל פחות מדי, פשוט תעשה מה שטוב לך
2026-05-18 18:05:43
12
Aviv.shauli :
אתה יודע שזה לא טוב להתאמן יותר מ5 אימונים בשבוע
2026-05-17 20:42:44
0
Noam Cohen :
אני בת 22 שוקלת 60 ואפילו לי 1500 זה נמוך
2026-05-17 14:48:56
7
Moname.il :
תתחיל לעלות בהדרגה תתחיל ב1800 אחרי זה 2000 ותמשיך שם עד שתגיע ליעד, אחרי זה אני מאמין שתוכל לאכול 2700 בכיף ולשמור
2026-05-17 14:29:50
2
II1010 :
תעלה תפריט אימונים ותזונה 🙏🏻
2026-05-17 09:12:07
0
Liam Geni :
תוכל אולי 2000 אתה תרגיש מעולה
2026-05-17 18:41:04
2
💙💛🫀oria torati :
איזה יופי של עבודה קשה👏👏
2026-05-18 19:39:11
1
Sean the goat⚽️⚽️⚽️ מחזיר עוקב :
כל כבוד תמשיך כך🔥
2026-05-23 17:02:00
0
⚔️💛🖤ביתר זה עד המוות 💛🖤⚔️ :
שלישי
2026-05-17 08:19:58
0
ori :
איזה שינוייי🥰🥰
2026-05-21 09:08:41
0
&/ :
אלוף אבל 1500 זה יותר מידי נמוך אבל אלוף 🔥
2026-05-20 16:57:51
1
OrenArt :
אתה עושה לי חשק להתחטב יותר🥰
2026-07-24 23:33:06
0
רויטל לוי :
אדם אחר
2026-05-18 10:45:27
0
Emma :
זה לא בריא במיוחד אם המטרה שלך זה להיות שרירי ולא שחיף🙏
2026-06-23 14:51:08
0
I.G :
קטלני
2026-05-20 07:19:20
0
CHEN.MULAT❤️🙊❤️ :
מודל לחיקוי😘
2026-05-18 11:40:49
0
נתן כהן :
אלוף אחי
2026-05-18 19:21:33
0
Olojdigdjzj18493 :
מקצוען עלה והצלח
2026-05-17 08:44:31
0
To see more videos from user @gamlielbarberi, please go to the Tikwm
homepage.