@nmlzz_: Tulang punggung adalah penopang utama tubuh, tulang punggung yang sakit bisa diakibatkan dari cidera, aktivitas berat, kurang nutrisi, bahkan kurang gerak. Semoga bermanfaat ☺️ #sakitpunggung #sakitpinggang #nyeripinggang #sarafkejepit #sarafterjepit

Noval Madhani
Noval Madhani
Open In TikTok:
Region: ID
Sunday 17 May 2026 09:13:24 GMT
1960522
31411
202
21986

Music

Download

Comments

clarisca65
Clarisca :
maaf , anda lulusan apa ?
2026-05-17 18:29:22
14
miharjo45
miharjo pijat vitalitas :
jozzz
2026-06-24 09:41:43
0
permata.sari30
ima.rasima :
trimks
2026-06-23 14:11:14
0
user5661613170802
rejeki :
akan kucoba gerakan ini semoga bermanfaar aamiin 🤲🙏🥰
2026-06-23 10:53:02
0
asrurin4
Asrurin :
kalo sering sakit di belakang lutut gmn cara menghilangkannya
2026-05-18 04:09:57
2
mia52183
mia :
siapa yang udah coba
2026-05-18 04:24:07
3
radenwahyudin225
radenwahyudin225 :
boleh di coba semoga kita semuanya sehat🤲
2026-06-10 00:14:01
1
lahgakroh
~abl_plenger😛👈🏻~ :
gabis gua😭
2026-05-27 13:38:23
2
yenda.yayang
Yenda Yayang :
Udah nyoba... Bener pinggang terasa ringan.
2026-05-21 13:10:15
0
tikung_jalur_langit
ددر غولوع٧٦ :
udah coba yg pertama sama kedua berhasil, tapi pas yg terakhir paha ku kram anjay
2026-05-20 21:03:51
1
monic_dw02
Monique :
bagaimana dengan yg implant sendi pinggul. karena gerakan sprti itu kan tidak boleh
2026-05-20 02:39:43
1
bunda.nina77
Bunda Nina :
Terimakasih ..tutorial memperbaiki posisi tulang dengan olah raga yang manfaat , tepat sasaran 💪🤩👍
2026-06-01 16:59:16
2
yunan7101
yunan7101 :
bisa ga buat usia 55 tahun,
2026-05-19 22:56:02
2
dazf12340201
dazf-shop :
ok coba
2026-05-24 16:02:16
1
sutikno.borobugis
Sutikno Borobugis :
untuk pegal di tengkuk akibat kolesteol gimana posisinya
2026-05-17 12:49:59
1
hannyaz15
Hanny AZ15 :
lihat gmpng prkteknya susah 😂
2026-05-20 02:01:37
1
cheffbaban
MANG CHEFF BABAN :
stretching emang sangat bermanfaat.. saya juga saraf kejepit udah sgala cara cuma dgn stretching bisa sembuh 👍
2026-06-19 11:57:10
0
masya.allah39
MasyaAllah :
klou paha nya kempot gimana kk
2026-05-17 13:12:39
0
ma.lang88
Ma Lang :
Kak spill cara ngilangin sakit di telapak kaki ketika berjalan kak
2026-06-18 18:59:59
0
shila.ibrahim8
bunda Lie :
KLO sakit bagian kaki ke betis bang...balas sama video gerakan nya ya makasih 🙏
2026-06-18 11:49:12
0
lisyanah565
ana :
biasa lakukan gerakan yg ke2 dan 3 (cobra pose) tulang belakang jd enakan, klo yg nomor 1 sakit banget
2026-06-19 07:10:54
0
user1833477524058
user1833477524058 :
bgt ya caranya, baik nt saya coba. terimakasih
2026-06-19 08:00:52
0
user6681449504618
Uni Upik :
halo
2026-06-24 01:14:17
0
user84999467178438
sri suprapti80 :
klu Sarah jejeput position Kaya gt bs smbg gk ya
2026-06-25 08:27:31
0
didithardiman
ditokeh :
Terima kasih tips sehat nya.
2026-05-17 18:38:15
0
To see more videos from user @nmlzz_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About