Дисципліна ≠ кортизол 😌 Побачила коментар про те, що я “транслюю кортизол” і хочу відповісти одразу всім 😄 Я не показую якусь ідеальну картинку спеціально для блогу. Я не прокидаюсь о 6 ранку “для контенту”, не змушую себе тренуватись через силу й не живу в постійному виснаженні. Я просто показую своє реальне життя 🤍 І я так живу все життя. Я з дитинства дуже активна людина 😄 Мені мама в 5 років вже давала віник і я замітала вулицю 😅 Я все життя щось робила, працювала, рухалась, займалась справами. І чесно? Я по-іншому не можу. Коли я випадаю зі свого ритму: - сплю до 11 - хаотично харчуюсь - перестаю готувати - перестаю рухатись - втрачаю дисципліну мені стає тільки гірше 😃 У мене починає боліти голова, зникає енергія, я не подобаюсь сама собі в такому стані. Тому дисципліна для мене - це не покарання. Це навпаки мій комфорт, моя стабільність і мій спосіб підтримувати себе 😄 Так, можливо, я люблю контроль більше, ніж середньостатистична людина 😅 Але я нікого не змушую жити так само. У всіх різний темперамент, різний ритм життя, різна психіка - і це нормально 🤍 Мій блог - це просто моє життя. Без вигаданого “успішного успіху”. Без мотиваційних масок 😄 І якщо комусь комфортн� - @korolivska1