⬇️🫓🇻🇪 AREPAS NUTRITIVAS 🥕🥒 El sabor que nos une 🇻🇪🫂✨ El mapa de nuestra historia en cada bocado... 🇻🇪🏠 Para un venezolano, la arepa no es solo comida; es el olor que nos despierta el domingo y el abrazo que nos recuerda de dónde venimos, estemos donde estemos en el mundo 🌎 Es lo primero que aprendemos a hacer y lo último que olvidaríamos. ❤️🫂 Pero lo más hermoso es que nuestra arepa es un lienzo en blanco que aguanta lo que le pongas, se adapta a lo que hay en la nevera y se transforma según el antojo. Te resuelve un desayuno apurado, se convierte en una cena resuelta y, si te pones creativo como hice yo, se vuelve una fiesta de colores y nutrientes sin perder su esencia de hogar.🏠 Cada quien tiene su técnica y secreto para que queden perfectas. Al final, la arepa refleja nuestra identidad... ¿Y tú cómo las haces? 🤔🫓 Anímate a prepararlas porque te aseguro que las vas amar! 🫶🏻✨ 🚀 COMPARTE con quien las ame 🔄 REPOST y no te pierdas esta idea 💾 GUARDA esta arepa súper saludable ❤️ LIKE si eres fanático de la arepa 🛒 INGREDIENTES PARA 6 AREPAS 🫓: - 250g harina de maíz. - 150g calabacín. - 110g de zanahoria. - 300ml de agua. - 3 cdas de chía hidratada. - Sal al gusto. 💡 TIP: ¿Cómo tener siempre tu chía hidratada lista en la nevera? 🫙✨ En un frasco de vidrio bien limpio con su tapa, vas a colocar 400ml de agua y 3cdas de chía. Remueve bien hasta integrar todo, tápalo y agítalo con fuerza por un minuto. Deja reposar por 10 minutos y esta lista para usar! 🫙✨ 🥣 PREPARACIÓN: ➡️ En un bowl, ralla el calabacín y la zanahoria. ➡️ Agrega la chía, el agua y remueve todo muy bien. ➡️ Incorpora la sal, la harina de maíz y mezcla. ➡️ Amasa por unos minutos con las manos. ➡️ Con la masa lista, divide y forma 6 bolitas de aprox. 140g c/u. ➡️ Dale forma a tus arepas y llévalas a una tostadora a temperatura máxima por unos 15 minutos. Y a disfrutar! 🫓🔥 No olvides seguirme @ulises_cocinero 🫂 y agregarme a favoritos ⭐ para que no te pierdas de nada. 😋 Cuéntame aquí abajo: ¿eres de los tradicionales de pura harina o te gusta inventar y meterle tu toque creativo? 🌎🤔 Los leo! 👇🏻✨ #arepas #saludable #venezuela #recetas #venezolanosenelmundo - @ulises_cocinero