1. Home
  2. Detail

@smokii81:

zumaki1x
zumaki1x
Open In TikTok:
Region: CI
Sunday 17 May 2026 14:06:49 GMT
11402
948
29
154

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.54MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.04MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

alfredassouman
djebison :
tu es sur que tu veux voyager
2026-05-22 07:39:09
2
cissecisse_8.4
Loss-Civ 🇨🇮 :
c'est gâté
2026-05-23 16:40:26
1
odedoffou
odedoffou :
amennnnnn
2026-06-04 17:15:27
0
victoire.gohi
victoire Gohi :
😂😂😂😂😂😂 c'est dosé
2026-06-03 16:33:19
1
cyrillesanle
cyrillesanle :
🤣😂😅 je peux pas rire
2026-06-03 17:40:39
0
cynthiamarieplegn
grâce divine :
😂😂😂😂😂 mon ventre😂😂😂
2026-05-17 18:47:14
0
himra.anim.off
Drôle Animé OFF :
très drôle 🤣
2026-05-18 05:08:46
1
stone.kossa
Stone Kossa :
ça va aller très vite
2026-05-23 22:09:37
0
kouassiyaoherve3
Kouassi yao herve :
tu vas lire l'heure
2026-06-03 15:44:47
0
faresarnaudyobouet0
faresarnaudyobouet0 :
2026-05-23 23:02:22
0
stone.kossa
Stone Kossa :
il rêve celui là
2026-05-23 22:09:37
0
hermann_desire
DESIRÉ :
tu as déclaré la guerre 😂
2026-06-03 15:57:48
0
rychmonddoueu0
Rychmond Doueu :
😂😂😂
2026-06-02 20:30:20
0
militohien3
👌❤️MILITO✌️💘 :
🥰🥰🥰
2026-05-20 20:28:34
0
bntholesilencieux
BENITHO LE SILENCIEUX :
😁😁😁
2026-05-25 17:23:19
0
batougounekonte0
cherif 12 12 :
😂😂😂😂😂😂😂😂
2026-05-23 08:03:28
0
user1483012721861
Téhua Kouamé Christophe Kouman :
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
2026-05-23 06:53:21
0
jeandidierlatah
WENDY & CO :
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
2026-05-26 22:55:53
0
aziz.compaore27
Aziz COMPAORE💪💪💪 :
😂😂😂
2026-05-20 06:21:18
0
hermanno2256
Hermanno225 :
🤣🤣🤣
2026-05-19 17:16:06
0
demarcelle.aka
DEMARCELLE AKA :
😂😂😂😂😂
2026-05-18 06:01:20
0
kplao225
kplao 225 :
👍👍👍
2026-05-17 19:32:42
0
amour.bamtsimba
Amour rx2 :
😂😂😂
2026-05-17 18:44:20
0
konedjassamane
BOSS KONÉ 😇 :
😳😳😳😂😂😂
2026-05-17 16:27:23
0
To see more videos from user @smokii81, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

💔. . #بغداد #العراق #دعاء #التوبة
💔. . #بغداد #العراق #دعاء #التوبة
@Rafael Cabral #rafaelcabral #rafaelcabralcy
@Rafael Cabral #rafaelcabral #rafaelcabralcy
وفاة العالم الرباني الكبير والمرجع الفقيه الجليل آية الله العظمى الشيخ محمد أسحاق الفياض (قدس سره) #CapCut #زيدالغرابي #المرجع_الفياض #المرجعية_الدينية_العليا #اكسبلور @المَؤمـــلُ || Al-Muammal @زيد الغرابي (شخصية أجتماعية)
وفاة العالم الرباني الكبير والمرجع الفقيه الجليل آية الله العظمى الشيخ محمد أسحاق الفياض (قدس سره) #CapCut #زيدالغرابي #المرجع_الفياض #المرجعية_الدينية_العليا #اكسبلور @المَؤمـــلُ || Al-Muammal @زيد الغرابي (شخصية أجتماعية)
#تامر_عاشور #انت_اخترت_طريق_ومشيته #استوريات #fyp #مصمم_فيديوهات🎬🎵
#تامر_عاشور #انت_اخترت_طريق_ومشيته #استوريات #fyp #مصمم_فيديوهات🎬🎵
GIÁ TREO QUẦN ÁO CHỮ Y 2 TẦNG-CAO 2M2-SƠN TÍCH ĐIỆN-THÉP LOẠI 1#xuhuong #shopbegao #lenxuhuong #xuhuongtiktok #xuhuongthinhhanh #hot #thinhhanh #thinhhanhtiktok
GIÁ TREO QUẦN ÁO CHỮ Y 2 TẦNG-CAO 2M2-SƠN TÍCH ĐIỆN-THÉP LOẠI 1#xuhuong #shopbegao #lenxuhuong #xuhuongtiktok #xuhuongthinhhanh #hot #thinhhanh #thinhhanhtiktok
BỎ BỮA SÁNG VÀ NHỮNG ẢNH HƯỞNG ĐẾN ĐƯỜNG HUYẾT BẠN CẦN BIẾT Nhiều người trong chúng ta thường có thói quen nhịn ăn sáng vì bận rộn hoặc để giảm cân. Thế nhưng, việc bỏ qua bữa ăn quan trọng nhất trong ngày lại có mối liên hệ rất chặt chẽ đến sự ổn định của đường huyết. Theo các nghiên cứu y khoa, những người thường xuyên bỏ bữa sáng có nguy cơ đối mặt với các vấn đề về rối loạn chuyển hóa cao hơn hẳn so với người ăn uống đầy đủ. Lý do là vì: 1️⃣ Gây rối loạn chỉ số đường huyết: Sau một đêm dài ngủ sâu, cơ thể bạn đã tiêu hao hết năng lượng. Nếu tiếp tục nhịn ăn vào buổi sáng, lượng đường trong máu sẽ giảm sâu. Đến bữa trưa, cơ thể có xu hướng nạp lại một lượng thức ăn lớn, khiến đường huyết tăng vọt đột ngột. Sự trồi sụt thất thường này lặp đi lặp lại sẽ làm quá tải hệ thống chuyển hóa. 2️⃣ Giảm độ nhạy của Insulin: Việc bỏ bữa sáng làm gián đoạn nhịp sinh học nội tiết của cơ thể. Tình trạng này kéo dài dễ dẫn đến hiện tượng kháng insulin – nghĩa là cơ thể sản sinh ra insulin nhưng không thể chuyển hóa đường thành năng lượng một cách hiệu quả, từ đó làm tăng nguy cơ tiến triển thành bệnh tiểu đường. 3️⃣ Thúc đẩy thói quen ăn uống kém lành mạnh: Nhịn đói buổi sáng khiến bạn dễ bị thèm đồ ngọt, đồ ăn nhanh hoặc các loại tinh bột tinh chế vào buổi chiều và buổi tối. Đây chính là nguyên nhân gián tiếp gây tích tụ mỡ nội tạng và làm suy giảm sức khỏe tổng thể. 💡 Lời khuyên cho bạn: Một bữa sáng lành mạnh không cần quá cầu kỳ. Bạn chỉ cần bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ, protein và chất béo tốt như: trứng luộc, ức gà, các loại hạt, ngũ cốc nguyên cám hoặc một đĩa salad rau xanh. Hãy yêu thương cơ thể bằng việc duy trì thói quen ăn sáng đúng giờ và đều đặn mỗi ngày nhé! Nếu bạn thấy nội dung này hữu ích, hãy nhấn theo dõi kênh và chia sẻ video này đến bạn bè, người thân để cùng nhau bảo vệ sức khỏe chủ động nha!
BỎ BỮA SÁNG VÀ NHỮNG ẢNH HƯỞNG ĐẾN ĐƯỜNG HUYẾT BẠN CẦN BIẾT Nhiều người trong chúng ta thường có thói quen nhịn ăn sáng vì bận rộn hoặc để giảm cân. Thế nhưng, việc bỏ qua bữa ăn quan trọng nhất trong ngày lại có mối liên hệ rất chặt chẽ đến sự ổn định của đường huyết. Theo các nghiên cứu y khoa, những người thường xuyên bỏ bữa sáng có nguy cơ đối mặt với các vấn đề về rối loạn chuyển hóa cao hơn hẳn so với người ăn uống đầy đủ. Lý do là vì: 1️⃣ Gây rối loạn chỉ số đường huyết: Sau một đêm dài ngủ sâu, cơ thể bạn đã tiêu hao hết năng lượng. Nếu tiếp tục nhịn ăn vào buổi sáng, lượng đường trong máu sẽ giảm sâu. Đến bữa trưa, cơ thể có xu hướng nạp lại một lượng thức ăn lớn, khiến đường huyết tăng vọt đột ngột. Sự trồi sụt thất thường này lặp đi lặp lại sẽ làm quá tải hệ thống chuyển hóa. 2️⃣ Giảm độ nhạy của Insulin: Việc bỏ bữa sáng làm gián đoạn nhịp sinh học nội tiết của cơ thể. Tình trạng này kéo dài dễ dẫn đến hiện tượng kháng insulin – nghĩa là cơ thể sản sinh ra insulin nhưng không thể chuyển hóa đường thành năng lượng một cách hiệu quả, từ đó làm tăng nguy cơ tiến triển thành bệnh tiểu đường. 3️⃣ Thúc đẩy thói quen ăn uống kém lành mạnh: Nhịn đói buổi sáng khiến bạn dễ bị thèm đồ ngọt, đồ ăn nhanh hoặc các loại tinh bột tinh chế vào buổi chiều và buổi tối. Đây chính là nguyên nhân gián tiếp gây tích tụ mỡ nội tạng và làm suy giảm sức khỏe tổng thể. 💡 Lời khuyên cho bạn: Một bữa sáng lành mạnh không cần quá cầu kỳ. Bạn chỉ cần bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ, protein và chất béo tốt như: trứng luộc, ức gà, các loại hạt, ngũ cốc nguyên cám hoặc một đĩa salad rau xanh. Hãy yêu thương cơ thể bằng việc duy trì thói quen ăn sáng đúng giờ và đều đặn mỗi ngày nhé! Nếu bạn thấy nội dung này hữu ích, hãy nhấn theo dõi kênh và chia sẻ video này đến bạn bè, người thân để cùng nhau bảo vệ sức khỏe chủ động nha!

About

Legal