@stuzhuk_sofia: Мне, наконец-то, написали, что я «на оземпике» 🥹🥹🥹🥹 Я СЧИТАЮ, это ПОБЕДА! Потому что вы видели весь этот путь. Не вот эти «минус 15 кг за 3 недели». Вы видели, как почти весь этот год после 5х родов я восстанавливалась буквально по кусочкам!!! И да! Я худела я медленно…в этот раз🥲 даже самой было стыдно🙈 Были месяцы, когда уходило 2 кг. Были - когда 500 грамм. Были - когда вес стоял. А были - когда я вообще откатывалась назад 🥲 Потому что моя проблема была не только в лишнем весе!! Это был СИЛЬНЕЙШИЙ СТРЕСС. Панические атаки. Проблемы с ЖКТ. Нарушение усвоения белка. Тревожность. Кортизол. Симпатикотония. Постоянное напряжение организма…. И об этом как будто бы мало говорят. Можно сидеть на дефиците. Можно тренироваться. Можно проходить марафоны. Но если организм живёт в режиме «выжить» - он часто НЕ ХОЧЕТ отдавать вес🥲 Наоборот: отеки, срывы, тревога, бессонница, тяга к сладкому, усталость, зажоры, отсутствие результата😭💔 И только когда тело постепенно выходит из хронического стресса - у него появляются РЕСУРСЫ ХУДЕТЬ НОРМАЛЬНО Я поэтому никогда не обещаю «минус Х кг за месяц». Потому что у всех разная точка старта! Кому-то надо просто убрать лишнее. А кому-то сначала восстановить организм. ‼️ Я записала отдельное короткое видео про гормоны, стресс, кортизол и почему многие женщины не могут похудеть НЕ потому что «ленивые», а потому что организм тупо в перегрузе. Без сложной эндокринологии. Простым языком. С базой, которую реально можно внедрить в жизнь. Ищи у меня в тг❤️

Sofia Stuzhuk ( Levdanska )

Open In TikTok:

Region: TH

Sunday 17 May 2026 16:41:45 GMT