@profscanan: Gelsin bir bakayım… Bilinçli farkındalığı kullanmaya dair bir pratik önerisi bu. Denemekte fayda var. Zira biz kullanmazsak bizim yerimize algoritmalar karar veriyor. Peki nedir bu bilinçli farkındalık? Kendimizi bir şeylerden mahrum bırakarak savaşmak değil, tam aksine o isteğin içimizde yarattığı dalgalanmayı sakince izleyebilmektir. Dürtü ile eylem arasına küçücük bir nefeslik mesafe koyabilmektir. Çünkü insan, etrafındaki uyaranlara anında tepki vermediği, o dürtüyü sadece fark edip göğsünde yumuşatabildiği an gerçekten özgürleşir. "Gelsin bir bakayım" demek, kontrolü dışarıdaki manipülatörlere ya da zihnimizin eski kodlarına değil, doğrudan şimdiki ana teslim etmektir. #sinancanan #bilinçlifarkındalık #mindfulness #gelişim #diyet

Sinan Canan
Sinan Canan
Open In TikTok:
Region: TR
Sunday 17 May 2026 17:22:07 GMT
57782
1531
24
185

Music

Download

Comments

appleuser36787238
Denis :
Şeker bagimliligim var, her şeyi bıraktım ama onu bırakamıyorum
2026-05-17 19:36:29
5
ilker_2404
İlker :
O zaman onun seni bırakmasına izin ver
2026-06-07 09:00:49
0
grigorygagarin
Yaver of Rommel :
Ders çalışırken hayal kuranlar için de bu teknik işe yarar. 2015 yılında bir psikolog bu tavsiyeyi vermişti. Eğer hayal kuruyorsan karşı koyma, hatta devam et ama sonunda bilinçli olarak bitir ve derse devam et demişti. İşe yarıyor.
2026-05-31 17:17:34
0
3452erol_
Erol 3452 :
15 gündür şekersiz içiyorum çayı kendimi bildim bileli bol şekerli içerdim sıra sigarada son paketi bugün bitiriyorum sıra onda bakalım nasıl olacak ondan sonra şans oyunlarında sıra olacak o çok zor ama en önemlisi sinir stres yapıyor
2026-05-18 01:14:30
0
kayaaa.kaya1
Mazlum kaya :
Fazla efor fazla mutluluk ister , bu yüzden bu kadar çok mutsuzuz ve huzursuzuz , az çaba küçük beklenti ve mutluluk
2026-05-20 10:55:28
0
naciyesezgin5
cancan :
Çok güzel bir yaklaşım, bırakın gelsin yöntemi
2026-06-05 13:24:00
0
mhmt.dg25__
mhmt dag :
dümen
2026-06-01 22:08:30
0
balporsuu
balporsuğu :
küpesimi var bunun yumuşak gibi geldi bana
2026-06-18 22:49:30
1
iremmineee
İrem Mine :
Hocam sizi her gördüğümde dinlediğimde farklı bir bakış açısı öğreniyorum iyi ki varsınız 🙏🏻
2026-05-17 21:50:00
0
hamiyet383838
Hamiyet—- :
Pazartesi diyet başlar çarşamba Salı biter🤣
2026-05-23 16:20:47
0
kara.mel57
Häkeln :
geliyor, bekliyorum sonra iki tane içiyorum
2026-05-18 00:07:19
1
teffanouqpnfa
S.Badur :
aynen çarşambayı Bile göremiyorum
2026-05-18 13:19:21
0
toprakturan438
noyan :
çok iyi
2026-05-18 11:34:37
0
kzlfrtna3
kızılfırtına ANKARALI :
😳😁😂😏😁😂😏aynen öyle çok teşekkür ederim
2026-05-18 07:05:02
0
www.batimek.com
www.batimek.com :
Hocam gelsin dedin birer sigara yaktık dinliyoruz seni can kulağıyla 😁👍
2026-06-02 16:19:52
1
bulutba
bulutba :
Bırakın gelsin gel hele gel gel…!!!
2026-06-02 17:13:32
0
mazlum.akbay
Mazlum Akbay :
bırakın gelsin hele bırakın gelsin haydarı alın süremi dondurun😅
2026-05-18 15:46:34
0
qumuq91
QumuQ :
çok da şeyyttmemek lazım
2026-06-21 14:42:14
0
quantum_plank
quantum_plank :
💗🙏💗
2026-05-17 17:43:31
0
lumera_design
LUMERA DESIGN :
👍👍👍
2026-05-17 17:26:50
0
To see more videos from user @profscanan, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About