@vinny.2111: Ngực lỏng lẽo dù tập đều — thử 3 bài này 👇 Incline DB Press + Pec Fly + Dips (nghiêng người) 2 buổi/tuần, 3 set 8-12 reps thôi. Bạn muốn mình làm video nhóm cơ nào tiếp theo? Comment xuống! #tậpngực #chesttips #fitnessviệtnam #gymtips #tậpgym #manbooobs

VTFitness
VTFitness
Open In TikTok:
Region: US
Sunday 17 May 2026 18:16:27 GMT
113458
5106
16
172

Music

Download

Comments

jackanderson0510
Jack Anderson :
Nói thiệc tập nhiều mà ko lên là tập sai hoặc / và ăn uống sai thôi
2026-05-17 19:17:17
13
chokdee12
Dung Tran :
Cơ bụng giúp em với
2026-05-18 15:31:56
3
100893tranvanhung
Hung Trần . :
cơ vai ah
2026-07-11 07:10:42
0
bch.t.ngc4
thanq :
cơ lưng xô đi anh
2026-05-17 23:13:13
4
baongu1988
Bào Ngư :
Bạn có dạy ko dạ
2026-07-01 09:10:31
0
thung2209
THUNG :
Mình tập là cơ của mình hay bị cứng và hay bị cứng cơ lưng và hay bị trật lưng là cơ mình bị sao bạn nhỉ ?
2026-05-18 20:55:31
1
thinhtran112200
Thịnh Irezumi :
K dips được thì thay bằng bài nào ạ
2026-05-22 01:54:40
0
duy_hoang_87
Duy Hoàng :
ngực chảy thì tập ngực trên nhiều lên. ngực trên nó đầy tự nhiên nó kéo phần da ở dưới căng lên là hết chảy.
2026-05-19 03:10:50
1
trongnhan1997
Trọng Nhân :
Quan trọng là ngta chuyên nghiệp hoặc tập trên 10 năm, nhiều ông cứ 3 4 năm xong tự chê mình, 3 r năm vẫn okay được nếu đi theo hướng chuyên nghiệp, xây dựng hình thể là công việc, còn tập đẹp khoẻ phải tính 10 năm trở lên mới bằng 3 4 năm của một người chuyên nghiệp
2026-05-18 03:20:00
0
To see more videos from user @vinny.2111, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About