@sehhatyfeghithaee: الكركديه وحده ممتاز، لكن إضافة بذور الشيا له بتعمل "مفعول فتاك" لجسمك وبشرتك! إليك ليش هذا المزيج السحري لازم يكون بجدولك: 🩸 مضادات أكسدة خارقة: الكركديه بيجدد خلايا البشرة ويحفز الكولاجين الطبيعي لنضارة خيالية. ⏳ شبع يدوم لساعات: ألياف بذور الشيا بتنفش بالمعدة وتقطع الشهية تماماً، يعني وداعاً لجوع آخر الليل. 🔥 محرقة دهون طبيعية: المزيج بيسرع عملية الأيض ويساعد جسمك يتخلص من السوائل المحتبسة والدهون المتراكمة. 🧊 طبيعي وآمن 100%: بديل ذكي ومغذي للمشروبات المصنعة والمليئة بالسكريات مشروب بذور الشيا مع الكركديه يمكن شربه في أكثر من وقت، لكن “الأفضل” يعتمد على الهدف: 1) في الصباح (أفضل خيار لمعظم الناس) 🌅 يعطي ترطيب + ألياف تشبع يساعد على تقليل الشهية خلال اليوم مناسب كبداية خفيفة بدل العصائر السكرية 2) بين الوجبات (للسيطرة على الجوع) 🍽️ الشيا تعطي إحساس بالشبع الكركديه يضيف طعم منعش بدون سعرات تقريبًا خيار جيد كـ “سناك سائل” 3) قبل الوجبة بـ 30–60 دقيقة ⏱️ مفيد إذا هدفك تقليل كمية الأكل الألياف تملأ المعدة بشكل خفيف 4) قبل النوم؟ 🌙 (ليس الأفضل غالبًا) الكركديه له تأثير مُدرّ خفيف للبول عند بعض الناس قد يسبب دخول الحمام أثناء النوم لذلك الأفضل تجنبه ليلًا إذا يزعجك ملاحظات مهمة: بذور الشيا لازم تكون منقوعة جيدًا (10–20 دقيقة على الأقل) اشرب ماء كفاية معها لتجنب أي ثقل في المعدة إذا عندك ضغط منخفض أو تتناول أدوية ضغط، الكركديه قد يخفض الضغط أكثر 💡 سؤال سريع: كم مرة بالاسبوع تشرب كركديه؟ وهل جربت تضيف له بذور الشيا من قبل ولا هذي أول مرة تسمع عن المزيج؟ شاركنا تجربتك! 👇 #صحتي_في_غذائي #بذور_الشيا #الكركديه #رشاقة_ونضارة #كولاجين_طبيعي

صحتي في غذائي
صحتي في غذائي
Open In TikTok:
Region: SA
Sunday 17 May 2026 18:28:13 GMT
389459
6294
116
2563

Music

Download

Comments

sehhatyfeghithaee
صحتي في غذائي :
💡 سؤال سريع: كم مرة بالاسبوع تشرب كركديه؟ وهل جربت تضيف له بذور الشيا من قبل ولا هذي أول مرة تسمع عن المزيج؟ شاركنا تجربتك! 👇🤔
2026-05-17 18:29:15
8
ke2460
ياسمينه 😍 :
سؤال لكركديه اغليها لو بدون غلي
2026-05-17 22:21:30
1
user4916181872374
💕 طريق الجنه 💕 :
انا لي لما بشربه بعملي صداع ف راسي من ورا من ناحيه رقبتي وبدوخ
2026-05-18 17:01:16
2
yasemin.4.7
❀ياســمـ𝒀𝒂𝒔𝒎𝒊𝒏ــيــن❀ :
سؤال .الكركديه بيأثر على يلي عندو ضغط
2026-05-18 21:06:10
1
e_a000a
𓆩🦋E𓃴ᥫ᭡ :
ممكن طريقة التحضير
2026-05-18 12:26:43
1
dy02lk2vhbln
الورقة السوداء795 :
اول مرة اسمع عن المزيج
2026-05-19 20:33:48
1
omniakmal82
ⓞⓜⓝⓘⓐ ⓚⓜⓐⓛl ❤ :
علي الريق ولاقبل الاكل وكام مرة
2026-05-18 18:23:49
2
bossy1cat
Basma :
ينفع مع الحمل
2026-05-18 17:53:59
0
haiderali15927
haider ali :
يعني ننقع بذور الشيا بعصير الكركديه 🤔
2026-05-18 18:47:28
1
ieso68
ملكة الأحرف🌹 :
سوال الشيا هل هوه نفسه البلنكو
2026-05-19 22:02:51
0
dyg1u74raeup
ميار محمد الطائي :
بذور استخدمتها فتحت شهيتي تركتها
2026-05-18 08:54:32
3
arosalbahr
Soha :
ممكن اضيف عليه عسل
2026-05-17 22:40:12
1
roby8750
Rehab Mohamed :
ليها اضرار علي الضغط الواطي
2026-05-18 14:26:56
1
user41384405
صدي الوجدان :
ااطعم بدون سكر او عسل 😏
2026-05-20 10:13:38
1
doaanagib0
شمس حمدي :
هينفع للحومل والمرضع
2026-05-19 08:10:56
1
sama77802
✧رَشّــة حُــب ✧ :
كيف الطريقه
2026-05-18 09:03:58
3
adfghjj.yyrrew
اتوكل على الله :
اول مره اليوم شربته
2026-05-20 19:53:39
1
ah__aa83
فني تبريد :
شنو شيا
2026-05-20 01:11:51
1
shmoo1231
"الشيماء" :
كيف اشربها مع الصيام. هدفي خسارة وزن
2026-05-19 00:17:25
1
user608835867
ام مريم :
كيف اشراب في اي وقت علمني
2026-05-17 19:50:29
1
mmsy18
mmsy18 :
الشيا انقعه بماء بارد او مغلي ؟
2026-05-18 11:19:17
0
la.rosa.blanch1
♥انا من الله والى الله♥ :
احذروا من بدور الشيا تنتفخ في المعيدة بي طرقة لا تقدار على تنفّس 😎
2026-05-18 13:12:11
1
abeer.gamal20
Abeer Gamal :
ينفع مع مرضي خمول الغدة الدرقية ومقاومة الانسولين؟!!!
2026-05-20 08:44:28
0
nebras961
nebras87 :
انقع بذور الشيا ليله كامله ولا كيف م فهمت
2026-05-19 00:48:39
0
user4661227085963
انثى نادرة💙 :
أعطيني شي أضيفه غير الشييا
2026-05-18 06:11:41
0
To see more videos from user @sehhatyfeghithaee, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About