@drarenatafogaca: O chá que acalma a mulher na menopausa… Nem toda queixa da menopausa é sobre calor. Muitas mulheres relatam irritabilidade sem aviso, ansiedade no fim do dia, dificuldade para dormir e aquela sensação constante de estar “acelerada”. Isso não é drama. É hormonal. A queda do estrogênio impacta neurotransmissores ligados ao humor e ao sono e por isso o corpo pede novas estratégias de cuidado. Um chá de melissa com lavanda pode ser um aliado leve e natural para desacelerar à noite. Não é tratamento. Não substitui avaliação médica. Mas pode fazer parte de um ritual que sinaliza ao corpo que é hora de descansar. Na menopausa, rotina é estratégia. Autocuidado é ferramenta. E ajuste hormonal, quando necessário, é cuidado baseado em ciência. Compartilhe com aquela mulher que anda dizendo que está cansada… mas não consegue desligar. Com carinho, 👩🏼‍⚕️Dra. Renata Fogaça | CRM: 83471 | RQE: 40485 📍 Nosso endereço: R. Camargo Paes, 611 - 1º andar - Jardim Guanabara, Campinas - SP, 13073-350 📲 Contato: (19) 99609-3079 #menopausa #ginecologistacampinas #chaqueacalma #ginecologista #transicaomenopausal

Dra Renata Fogaça

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Sunday 17 May 2026 18:44:51 GMT