@fabimaggiorini: descanso

Iván Costamagna :

SOS el hno de Sam Sulek

andresdepe :

Descansar 2 minutos después de llamar al fallo en todas las reps de todos los ejercicios está bien ? Siempre termino bostezando 🤦‍♂️

IthanJM :

mucha fatiga

Luis Narváez :

lo que recomiendo es que veas el tema de la ginecomastia

Lugo 🎱 :

Gracias bro, estoy progresando gracias a tí

Dextro 🇵🇾 :

Tamoxifeno 1 al día

J.Rambo87 :

che lo conoces a gines ? jaja

Kargalgan :

yo entreno para fuerza, hay ejercicios que necesitan que descansen por lo menos 3 minutos, ya sea para músculo o fuerza si no descansas bien la fatiga se acumula con el tiempo y no logras llegar a donde quieres estar

tobi.2R :

es mejor llegar al fallo pq ahi se ve que entrenas y no descansar mas de 2 minutos

Yoyo :

Que es llegar al fallo ? Gracias

Studyguy :

Manuel Talavera :

Paraaa, 10 minutos?, 2 como máximo

Hexx1397 :

sino llegó al fallo aumento el peso ?

hasbullaprimee :

Yo descanso hasta que mi cuerpo se sienta listo usualmente son 2/3mn después de haber llegado al fallo o cambio de grupo muscular

JM Coronil :

que rutina usa?

Bad Shadow :

Yo si siento que no puedo más con un peso bestia, pero siento que me falta, generalmente dejo el peso, cuento 15 segundos y sigo con el mismo peso, solo que rápido, generalmente puedo sacarme entre 4 a 6 repeticiones más, me sirve mucho cuando entreno pierna y cuando hago bíceps

Sushi :

Hablo el experto

Lukas Regodeceves :

Gracias 🙏🏻

Carcelo :

fa loco todo comentarios negativos !

gomhorydfury :

descansar 3 min?

fue :

nadie en su sano juicio descans 10minutos...

Alfredo Silva :

El tipo tiene razon, solo no te dice que farmacia tomar

kzike :

no hay que llegar al fallo en todas

pan con café ☕ :

normalmente yo descanso 4 minutos, con 2 series de cada ejercicio que hare, normalmente al dia siguiente ando deseando hasta la muerte