@yn.yenmed92: Siết cơ bụng là một trong những kỹ thuật nền tảng và quan trọng nhất trong tập luyện. Nó đóng vai trò như một "chiếc đai bảo vệ tự nhiên" giúp cố định cột sống, truyền lực hiệu quả và ngăn ngừa tối đa các chấn thương lưng dưới trong mọi bài tập.👍👍👍#YENMED #nangluongtichcuc💪🍀 #XUHUONG #thinhhanh #trendinh
YẾN ( YENMED92)
Region: VN
Monday 18 May 2026 00:49:22 GMT
Music
Download
Comments
an nhiên :
tập gym mới có body như vậy dc. ba cái nhún nháy thì tập vài năm
2026-05-18 17:44:10
7
🍀Khả Hân🍀🐉 :
trời ơi tại sao lại có Cô Tiên giáng trần tuyệt vời như này hả trời ❤️❤️❤️
2026-06-05 06:53:39
1
tuyn Đặng :
Trà thảo mộc ban sao c ơi
2026-05-21 22:54:24
0
giọt nắng :
nhìn mê quá chị 🥰
2026-05-29 05:58:57
0
Thanh Lozen_1983 :
Đây là tập cơ chứ ko phải giật như erobic bạn nhỉ
2026-06-01 11:00:14
1
Style Cùng Châu ☘️ :
Dáng siêu xinh
2026-05-27 05:40:50
0
trinhhoaithu94 :
Trà thảo mộc mua ntn ạ
2026-05-18 04:51:33
1
Lực Vũ :
Tuyệt vời quá em 🥰🥰🥰
2026-05-18 00:52:24
1
Huong nguyên :
E muốn tập mà thấy khó quá ko biết siết cơ bụng ạ
2026-05-20 01:51:40
1
Min :
E mới sinh bé xong. Có bài tập nào giúp v2 bé lại ko ạ?
2026-05-18 04:05:12
2
Bếp Của Hiển🍀 :
chị muốn phẳng vòng 2
2026-05-18 03:34:22
1
BBăng :
U mê cái body này quá chời
2026-05-18 01:32:59
1
Davi_Binh Minh :
Có ai tuyển VDV thể hình ko? ko ai ứng tuyển là mình tôi tuyển đó.
2026-05-18 05:05:51
1
hoàng nhã Phương 1987 :
đẹp quá
2026-05-18 01:29:33
1
✧˖°kimdunn𓍼 :
Tập này mỏi giò lắm 😂
2026-05-18 16:59:59
1
Peachy🍑92 :
🥰🥰🥰❤️❤️
2026-05-18 01:06:57
0
Thắng Mạnh Mẽ :
chị đẹp púa chị giày e tập đc k
2026-05-18 06:59:48
1
Hang Kito :
nhìn mà mê
2026-06-11 20:38:43
0
Giang T :
ông ck số hưởng
2026-06-05 09:40:50
0
VũĐình Hạnh :
chỉnh sửa cong cả cửa kìa
2026-06-10 16:26:47
0
Áo dài cưới Minh Hiền :
Đẹp quá em
2026-06-10 12:38:28
0
John Soe :
Beautiful ❤️
2026-06-08 05:20:21
0
Lan Gia Dụng Tiện Ích :
Dáng đẹp quá em ơi xin vía với em
2026-06-05 15:14:15
0
Subeo08 :
đẹp quá b
2026-05-18 01:50:39
0
To see more videos from user @yn.yenmed92, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.