sắp hết hè tổng hợp cho ae nhé
nên chia thành nhiều set để tập còn tôi tập 1 super set nó đau nguyên 1 tuần đầu
còn hiệu quả thì tôi tăng được 2(cm)
tập từ 24-5
2026-08-06 16:23:43
9
ToanThang :
có hiệu quả ko mn👍
2026-05-24 08:58:12
11
hổ hoàng 💤01 :
16t có cao đc nữa ko
2026-09-01 12:16:32
2
duong bá khí🎄 :
để ktra thử 30 day:
2026-07-27 16:25:20
9
Hoàngtíchcực✅ :
Có gì mà phải dấu . con tui từ lớp 7 nên lớp 8 cháu từ m48 nên m62 . cháu không tập gì , chau đang tuổi ăn tuổi lớn thì cao nên thôi (quan trọng là zen và chế độ ăn uống hợp lý )
2026-06-03 02:42:36
7
Nguyễn Hải Quân :
Day 1
2026-07-15 13:40:01
1
Nguyen Le :
lớp 12 m63 giờ còn cao đc kh
2026-05-18 09:38:54
18
Cậu bé gấu🐻❄️ :
Chắc anh kia tập khoẻ lắm
2026-08-17 07:39:25
5
ファッティチャプター :
Nam 10 tuổi cao 1m60
2026-08-14 09:10:26
0
toi la kha :
thử 30 ngày tập Theo
2026-07-29 13:31:05
0
Trần Phong✝️ :
212 1m65 còn cứu đc ko
2026-08-12 01:54:05
0
ji v vih. :
nói thật mấy cái này k hỗ trợ dc bao nhiêu đâu ngủ đủ ăn đủ gen là thứ quan trọng nhất cứ ngủ đủ đi sẽ cao hơn đấy
2026-05-23 12:09:55
11
🍃 :
Loloo thấy tập nặng mệt đuối quá có nên giảm bài k mn
2026-07-23 12:32:51
1
pkhah_Akaaa :
K11 1m71 liệu còn cao được nữa ko ạ ?
2026-08-18 09:24:07
1
:
Thử 30 ngày
2026-07-15 05:39:16
0
hongnhanbacphan1975 :
mình nhảy dây có tăng chiều cao được không ạ? nhảy đều đặn mỗi ngày 800 - 1000 cái ạ
2026-08-17 13:55:03
0
Buồn ngủ 24/7🤯 :
2k4 còn cao được k😭
2026-08-17 16:07:08
0
thphia168 :
20 t còn cao đc k anh
2026-08-18 02:03:49
0
nguyen_qwaan :
100 ngày tăng chiều cao
2026-07-29 06:44:20
3
duc_thang??? :
tập bao lâu v
2026-08-26 03:06:32
0
To see more videos from user @thanhnguyenakon, please go to the Tikwm
homepage.