@bs.trunghieu: Tâm lý học có một câu khá nổi tiếng "Cái gì bạn chấp nhận thì nó tan biến, cái gì bạn chống lại thì nó tồn tại". Nỗi đau và sự dằn vặt bên trong ta phần lớn xuất phát từ việc bạn không chịu cho phép mọi chuyện xảy ra. Bạn cứ nghĩ rằng mọi thứ phải diễn ra theo đúng kỳ vọng của mình, nhưng khi đời không thuận ý mình, đau khổ liền sinh ra, bạn quên rằng bởi vì không thuận lòng người nên nhân sinh này mới trở nên thú vị và đáng trân trọng Trời đất vạn vật đều có định số, và đời người chung quy cũng chỉ xoay quanh ba việc, việc của trời, việc của người và việc của chính mình. Chuyện của trời ta phó thác, chuyện của người ta tôn trọng ranh giới, chỉ có phần tâm tính của chính mình là cần tu tập, sửa chữa mỗi ngày Nhà tâm lý học Alfred Adler từng nhấn mạnh về "sự phân tách những nhiệm vụ" một ranh giới về tâm lý mang tính quyết định. Mọi xung đột bùng nổ đều khởi nguồn từ việc ta nhân danh tình yêu để xâm phạm ranh giới của người khác, hoặc mặc kệ người khác xâm lấn không gian riêng tư của mình. Chấp nhận sự thật rằng ta không thể kiểm soát phản ứng hay lựa chọn của bất kỳ ai, kể cả con cái hay bạn đời, chính là bước đầu tiên của những phiên trị liệu. Khi ta ngừng đóng vai nạn nhân hay người cứu giúp và tỉnh táo vạch rõ đâu là việc của mình, đâu là việc của người thì khi ấy ta mới thực sự cắt được vòng lặp của những đau khổ mà ta đang chấp niệm Vậy nên việc của ta là trả lại sự tự do cho vạn vật, để mọi thứ diễn ra như cách nó vốn đang là.... hoa nở làm hoa, cây vươn làm cây. Khi thôi mưu cầu kiểm soát, vạn sự tự khắc an bài. Nguyện người an! Bs hiếu Xuân lộc 18/05/2026 13h54 #BacsiHieu #TamLyHoc #HieuYTam #ranhgioicanhan

Bác sĩ Nguyễn Trung Hiếu

Open In TikTok:

Region: VN

Monday 18 May 2026 06:54:41 GMT