@hannah.blankenberg: Nicht, weil ich Psychologin bin oder Hellseherin 😅⤵️ Sondern weil ich diese Skills seit meiner Kindheit perfektioniert habe. Weil mein Nervensystem für meine Sicherheit sorgt und sein inneres Alarmsystem ein bisschen zuuuuuu empfindlich einstellen musste. Kann auch ein Vorteil sein, wenn man dich dadurch ziemlich schwer täuschen kann 😅 Weil du einfach nen sechsten Sinn hast. Weil du Stimmungen erspürst, bevor sie entstehen. Weil du Mikromimik lesen kannst, merkst, wie jemand sich fühlt, ob er gerade authentisch ist oder nicht und ob’s da was „zwischen den Zeilen“ zu lesen gibt. Es kann leider aber auch sehr erschöpfend sein (ja, sogar so richtig körperlich erschöpfend!) wenn du nicht nur alles bemerkst und erspürst, sondern gleichzeitig das Gefühl hast, dass du etwas dagegen tun musst. Dass du dich selbst erst entspannen kannst, wenn alle um dich herum ebenfalls entspannt sind. Vielleicht übernimmst du deshalb die Verantwortung dafür, alle um dich herum zu co-regulieren. Nicht nur, weil du grundsätzlich möchtest, dass es Menschen gut geht und sie sich in deiner Gegenwart wohlfühlen, sondern damit auch DU dich wohlfühlen kannst. People Pleasing und Hypervigilanz sind einer der größten Stressoren für unser Nervensystem. Sie saugen extrem viel von unseren eigenen Regulationsressourcen. Und aus eigener Erfahrung mag ich dir sagen: Es wird so viel entspannter und angenehmer, wenn du lernst, dass du dich sicher fühlen und entspannen darfst, AUCH WENN andere um dich herum es nicht sind. Wenn sogar vielleicht jemand von dir enttäuscht ist, du ihm etwas zugemutet hast oder er dich einfach blöd findet 😊 HYPERVIGILANZ PEOPLEPLEASING NEURODIVERGENZ PRÄGUNG KINDHEITSPRÄGUNGEN KINDHEITSTRAUMA HOCHSENSIBEL CYCLEBREAKER

Hannah

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Monday 18 May 2026 07:32:44 GMT