@sashashopen: БЕССОНИЦА. Это упражнение влияет на цикл "сон-бодрстование". Что вы должны почувствовать? - Поток мыслей останавливается - Давление ниже, пульс ниже - Не хочется вставать, а только лежать)) ✅ Если после 30 раз вы не уснули, то сделайте 60...) - - - #сон #бессонница #доктор #здоровье #психология

Joyka Grom :

это нужно делать у кровати, чтоб сразу вырубиться😂😂😂

FaMan :

Olga Vladimir Radu :

благодарю. вас.

ЕкіЕкі :

все, буду так делать

Ciobanu Larisa :

@Спасиба

Лилия Усманова :

Zhanat_Barzhaxy :

Попробовала, и смачно зевнула😁 благодарю

татьяна ,Беларусь :

А у меня кружиться голова.От этой техники.

user6114161265413 :

а можно сразу лёжа? 😁

userjuuou74qd9 :

почему то с 16.00 до 20.00 никаких усилий, легла и уснула. после 21 никак 😁 до 3.00 а то и дольше. буду сегодня так делать 🤷‍♀️

Ірина Федотова :

Це не про мене( застнаю 2 години, потім через 3 години просинаюся і валяюся до 4х десь, а о 5й вже будильник

Светик :

😂😂😂

Рома :

😂😂😂

הדוגמנית :

🥰🥰🥰

Ирис :

👍👍👍

ТАТЬЯНА Ильченко :

🥰🥰🥰