@hyaqoub_: ️ التمرين هذا يناسب البنات والشباب وكل اللي تحتاجه؟ طوفه وبس 📯 كل عدة = جسم أقوى + حركة أخف 💪🏽 لا تعقدها… ابدأ من الحين واستمر سواء توك تبدأ أو مستواك قوي الأهم إنك تلتزم وتتحرك كل يوم 🔥 #hamzaflex #hyaqoub_ #mobility #calisthenics #flexibility