@raad_dojo: احد اسباب بطء السرعة والاصابات في الجري #جري #سرعة #توافق_عضلي_عصبي #تمارين #تدريب تمارين_جري ماراثون استجابة_عضلية لعمل برامج تدريب وتغذية ومتابعة ، يمكنكم الاشتراك رابط موقع رعد دوجو : https://www.raaddojo.com/ ابدأ برنامجك الرياضي وحياتك الصحية من هذا الموقع رقم التواصل عن طريق الواتس اب : +81 80-6927-1653 لمتابعتي على منصات التواصل الإجتماعي: Snapchat: / raaddojo Instagram: / raad_dojo إيميل التواصل: [email protected]

Muhammad Yousif :

تعلمت اليوم ال a skip, بعد ما طبقته عرفت بوضوح العضلات الضعيفة اللي تحتاج تقوية

F :

بخصوص اخذ الرياضه بشكل جدي مايناسبني، جسمي مصيره ياكله الدود بعيش حياتي ولا راح احرمه من الرياضه ولا راح اجتهد زياده عن اللازم 😂

abdulrahman_66_abod :

شسويها يخوي بس حذاءك ب1000دولار يركص من كيفه😁🌷

333 :

الرجل اليمنى اطول من اليسار هل هناك شوز يساعدني في الجري

. :

الجزمه اسيكس جيل نيمبوس ٢٨ ياجماعة الخير اذا خذيتها انسى تقدر تلبس جزمه ثانيه هاذا عيبها

Ziad ..: :

اخوي انا بادي لي سبوعين ف الهروله لمدة 30د يوميا ووزني زايد عادي ولا لا؟

ᴀʙᴅuʟʀᴀнмᴀɴ :

وش ماركة الشوز وانت بالكرامة

🥀 :

انا احس ان ماعندي توافق ايش التمارين الي ممكن انها تفيدني

🤔..؟ :

عطوني ماركة حذاء تنفع و ما تسبب ألم

محمد :

جيد جداً

Mahmoud :

Red and Yellow :

هل ال Crossfit يفيد بالركض و التوازن؟

Edib Adil :

شو يعني شويش

سَــــالِـــمْــ📿 :

الشوز كذا 👍

الذئبة المنفردة 🐺 :

ليه تعقدون الموضوع و بعدين كل الي يجرون ماصار لهم شي

user3811494252059 :

شكرا جزيلا على هذه المعلومة القيمة جدا.👍🙏🌹

ايهاب خضر :

كابتن جميل ماشاء الله عليك

♒️ cat :

وش نوع الجزمة ؟

راشد :

شكلي خلصت مقاطع التيك توك.. هذا ثالث مرة أشوفه

Sara :

ماشاءالله تبارك الله

سامي :

البوت له دور نصيحة لاتعب نفسك قبل تشتريه

باراديام شفت :

زي صوت مشي الحصان 🐎😍

شركة مشكور للخياطة :

ماشاء تبارك الله

user9558932398680 :

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم