1. Home
  2. Detail

@nano_swimming_bahrain: خطوات التنفس للمبتدئين 👌👇 ١/ الزفير من الفم علي سطح الماء😐 ٢/ الزفير من الفم تحت سطح الماء😐 ٣/الزفير من الفم و الأنف تحت الماء😐👃 ٤/ الزفير من الأنف فقط تحت الماء👃 ٥/ الزفير من الأنف بشكل مستمر لمدة 5 ثوان👃 ٦/ حبس النفس لمدة 5 ثوان ثم الزفير من الأنف كل 5 ثوان👃 ٧/ حبس النفس بدون تحديد وقت ثم عمل زفير من الأنف و الفم ثم حبس النفس مرة أخري و هكذا حتي انتهاء النفس👃😐 لمعلومات اكتر عن السباحة تابعتنا علي جميع صفحاتنا باسم👇 Nano Swimming Bahrain #swimmingladiesinstructors #nano_swimming_bahrain #JuffairBahrain #kids #beginners

Nano_Swimming_Bahrain
Nano_Swimming_Bahrain
Open In TikTok:
Region: BH
Monday 18 May 2026 15:37:12 GMT
534
9
0
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (7.54MB) No Watermark(HD) .mp4 (7.54MB) Watermark .mp4 (8.44MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @nano_swimming_bahrain, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Periodista exhibe como la Presidenta Sheinbaum destruyó a la panista Maru Campos!
Periodista exhibe como la Presidenta Sheinbaum destruyó a la panista Maru Campos!
🥹💖 @SWlTY 2.0 @সাব্বির ভাই #fyp #foryou #vairal_video_tiktok #greenscreen #unfrezzmyaccount
🥹💖 @SWlTY 2.0 @সাব্বির ভাই #fyp #foryou #vairal_video_tiktok #greenscreen #unfrezzmyaccount
@BTS BLACKPINK girl 🖤💗💜 ماهم ازین چالشا😁😂 #چالش #ترند #دوست #آرمی #برو_فوریو_تا_جرت_ندادم
@BTS BLACKPINK girl 🖤💗💜 ماهم ازین چالشا😁😂 #چالش #ترند #دوست #آرمی #برو_فوریو_تا_جرت_ندادم
#xuhuong hệ thống chiller cho khách sạn ở Hoàng Quốc Việt đã được hơn 20 năm tuổi, ngày hôm nay thì bên mình thay thế thiết bị mới và lắp đặt lại. #chiller #dieuhoaxanh #hieutot
#xuhuong hệ thống chiller cho khách sạn ở Hoàng Quốc Việt đã được hơn 20 năm tuổi, ngày hôm nay thì bên mình thay thế thiết bị mới và lắp đặt lại. #chiller #dieuhoaxanh #hieutot
Sữa rửa mặt chân ái dành cho da mụn, bà nào da dầu mụn bơi vào đây nhé! #suaruamat #srm #blancnature #dadaumun
Sữa rửa mặt chân ái dành cho da mụn, bà nào da dầu mụn bơi vào đây nhé! #suaruamat #srm #blancnature #dadaumun
Alle in neuer Uniform von Daiber, schick oder ?👕😍 Mit „Moris30“ spart ihr 30% auf alle Artikel B2C Shop von Daiber, link dazu in meiner Bio.😁💯🔨 [Anzeige] #handwerk #baustelle #clothes #daiber #trends
Alle in neuer Uniform von Daiber, schick oder ?👕😍 Mit „Moris30“ spart ihr 30% auf alle Artikel B2C Shop von Daiber, link dazu in meiner Bio.😁💯🔨 [Anzeige] #handwerk #baustelle #clothes #daiber #trends

About

Legal