@yusuf_ashraf: وقفت نشويات 30 يوم و النتيجة..صدمتني ! بتبدأ ومبتكملش؟ تحدي الصيف مصمم عشان يخليك تلتزم 90 يوم وتشوف فرق حقيقي ولو التزمت ومشوفتش نتيجة؟ فلوسك راجعة—مفيش مخاطرة اكتب “جاهز” وابدأ ✊ ‏#fyp #Gym #training #Fitness #Lifestyle

Yusuf_Ashraf
Yusuf_Ashraf
Open In TikTok:
Region: EG
Monday 18 May 2026 15:50:01 GMT
129656
7899
37
77

Music

Download

Comments

el_waly7
WALY⭐️ :
2026-05-18 16:01:42
31
h9945645
Ħ :
بس سؤال هو مو الكارب الي ينطينا قوة شلون نعوفة
2026-05-19 09:16:13
21
its.me2___
ITS.ME :
جربت ٤ شهور
2026-05-20 10:13:40
2
medrezz.1
Medrezz :
طيب كنت بتاكل ايه قبل التمرين ؟
2026-07-07 16:58:49
0
h_ass209
h_ass209 :
مع تمرين ولا بدون
2026-05-19 20:25:41
1
midoo_ahmed1st
Midoo💝👾 :
بس خلي بالك لو استمريت كده كتير هتتعب عشان النشويات بتحتوي علي الكارب الي بيديك الطاقه و البنزين انما الفراخ و الحجات دي الكارب فيها قليل اوي او متعتدمش عليه قمصدر طاقه
2026-08-05 06:02:51
1
ayoubcom999
Ayoubans999 :
رح اسويها لكن بدون تمارين يوميا أحرق 400/300 كالوري نشاط فقط
2026-05-21 21:59:10
1
veney709
🦈 :
طب الكارب فين
2026-05-26 17:05:52
0
use3r39
user87658 :
هل القوه في الجيم انخفضت؟
2026-05-19 02:06:18
4
youssefjalal82
Youssef💫👻 :
اعمل فديو عن نظام الطيبات
2026-05-19 10:49:38
2
n49n9
Sharif :
وزن نزلته اعتقد كله مي مال نشويات
2026-05-18 20:38:41
3
michealmelad24
Michael :
اعمل ٣٠ يوم منغير سكر
2026-05-20 15:35:53
2
ryad.0112
RYAD :
هو انا مش فاهم قوي في الجم و الحجات دي بس زويت الاضأه عمله فرق🔥 اكتر من النشويات❤️بس عاش يا يوسف عرفك من بدري و عاش علي التصوير❤️
2026-05-18 17:19:32
1
m_a12b
Ma7mood :
♥️♥️
2026-05-18 19:41:33
3
fawzy.ahmed02
fawzy ahmed :
2026-05-18 17:41:54
1
hatemtarek25
hatem tarek :
Anti taybat 😂
2026-05-19 07:26:15
0
elgnady1
🦇 :
😁😁😁
2026-05-22 13:42:14
1
belal_tamer_
belal_tamer_ :
@YEHIA FAROUK
2026-05-19 15:13:32
0
arsanyosezzat
Arsanyos Ezzat :
🥰🥰🥰
2026-05-19 10:59:05
1
omarhalmy8
Umar hlmy :
🔥🔥🔥
2026-05-18 18:53:14
1
3mmar774
🤎ª :
❤️❤️❤️
2026-05-18 15:52:38
1
55_a7med1
⎊A7med :
🔥🔥🔥
2026-05-18 15:52:40
1
mohamedismail7198
Mohamed Ismail✨ :
❤️❤️❤️
2026-06-05 17:26:12
1
hamo09089
mo :
🥰🥰🥰
2026-08-02 10:43:12
1
To see more videos from user @yusuf_ashraf, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About