@sara32031: الظهر يحتاج ٤ تمارين بس 🔥إذا تبغى ظهر أعرض وأوضح بالتفاصيل ركّز على الأداء + التحكم بالحركة مو بس الوزن 👌🏻احفظ التمارين وجرّبها في يوم الظهر 💪🏻 #تمارين_ظهر#تمارين#جيم#نادي#لياقة

Sara
Sara
Open In TikTok:
Region: SA
Monday 18 May 2026 18:08:30 GMT
118948
2795
18
353

Music

Download

Comments

al_huwaiti34
الـحويطي 111⚔️ :
تمارين للزنود وعرض الكتف تكبير عظلة الكتف الله يسعدك
2026-05-30 20:34:31
0
afaf_almoza
لا يوجد :
ابغى تمارين جهة عصعص الظهر اخر الظهر لان هذي المنطقه هلكتني
2026-05-19 12:16:35
1
fionca4
️ :
التمرين الثاني اللي فوق لما اسويه احس اسفل ظهري يوجعني حتى الثالث اللي تحت نفس الالم
2026-05-21 18:12:00
0
zinebella3
🌺🌸🌷مع زينب with zayneb :
اريد تمارين تستهدف الاذرع المترهلة من فضلك
2026-05-20 13:20:53
0
olaasalem1
ام عبدالله :
ابغا للزنود الله يسعدك 🌷
2026-05-19 17:59:04
0
ruffjgeggduh
ruffjgeggduh :
هو بالنسبه للتمارين التالت بالنسبه للتمارين اللي تحت عادي اعملها لو عندي انحناء ف العمود الفقري(Scoliosis ؟
2026-05-20 01:10:00
0
noncisd
noncisd :
الظهر
2026-05-18 20:36:54
0
hddafiri
Hd Dafiry :
ممكن بديل لهم بالاوزان(بالبيت)
2026-05-21 17:28:07
0
makrakrom
ba7ith :
اش حل للدوخه اللي تجي لما امرن الجزء السفلي من الظهر
2026-05-19 14:41:19
0
mohammed19123
mohammed19123 :
قريتها النصر😂
2026-05-19 09:30:15
0
huda_9.0
HUDA :
(الظهر)
2026-05-20 06:56:35
0
urabede
ur.abdellah :
pull up
2026-05-20 19:38:52
0
mimouh14
أيمن Aymen :
😁😁😁
2026-05-20 12:41:26
0
To see more videos from user @sara32031, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About