@pt.oseidyaser: ‏‎ خطوتك الأولى بعد عملية الرباط الصليبي 🩹🏃‍♂️ غايتنا في المرحلة الأولى بعد العملية هي: تقليل التورم، تنشيط الدورة الدموية، ومنع تيبس المفصل. #تأهيل_الركبة #إصابة_ملاعب #عملية_رباط_صليبي #العلاج_الطبيعي #الرياض

Pt.oseidyaser
Pt.oseidyaser
Open In TikTok:
Region: SA
Monday 18 May 2026 22:58:42 GMT
31150
641
33
116

Music

Download

Comments

ssef117
ملك الغابة :
اخي شنوا تنصحنا المشي بالعكازات
2026-06-16 10:17:57
0
aboo.mesk3
ABOo MESK :
انا عملت العمليه بقالي تاني اسبوع وركبتي بتروح شمال ويمين ومش ثابته هل هذا طبيعي في الوقت دا ام لا
2026-06-24 19:16:52
0
user8471098841436
ابو سامي :
هلا. هذا. صحيح. رباط. صليبي. لو. تكرمت.
2026-07-14 19:39:49
0
user04275123
حنوش :
دكتور البارحه سويت عمليه او لابس مسند يصير انزعه او اتمرن
2026-07-26 06:09:17
0
tightsandto6f
tightsandto6f :
السلام عليكم ممكن تمارين لعمليه تبديل مفصل الركبه
2026-06-11 08:38:08
0
omia.yasser
Omia yasser :
ابداع
2026-05-24 01:02:27
0
majdmbnp1ot
Majd Mallak :
لو سمحت هذه التمارين بعد كم يوم من العملية
2026-05-20 12:22:50
0
bx11.1
B :
دكتور هل عندكم تاهيل بعد عملية الرباط الصليبي؟
2026-05-23 03:57:40
0
user8471098841436
ابو سامي :
هلا. دكتور. عملت. عمليه رباط. صليبى. ولكن. في. دكتور. قال. ليس. رباط. صليبي
2026-07-14 19:39:13
0
user5tavkyoqju
ملك بلا منصب6015 :
السلام عليكم جزاك الله خيرأ بارك الله فيك من 3 اشهر اجريت عملية كسر الصابونة حاليآ دخلت تمارين طبيعية ولم تنثني الركبة وعندي الم شديد اثناء الثني علمآ المعالج ما مقصر معي يحفز العضلات الفخذ باجهزة حديثة مع التمارين نفس هذه التمارين التي تحتوي حضرتك عندي الم شديد جعلني اترك الثني
2026-05-19 13:04:02
1
omia.yasser
Omia yasser :
❤️❤️❤️
2026-05-24 01:02:18
0
adelus160
Adelus :
@ato_ramy
2026-05-18 23:00:31
1
octooberrr_
🦂Maha🇺🇸🇶🇦 :
👍
2026-05-20 07:39:51
0
abdallah.abdeen
Abdallah abdeen :
👍👍
2026-05-20 09:09:24
0
alsoudi2025
alsoudi2025 :
👍🏻👍🏻👍🏻
2026-05-21 12:28:55
0
edgfcjygjog
edgfcjygjog :
🥰🥰🥰
2026-06-03 21:45:06
0
omia.yasser
Omia yasser :
❤️❤️
2026-05-24 01:02:19
0
To see more videos from user @pt.oseidyaser, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

° ° ° ° Maksudnya baju mahal kebesaran 2. " Warna gelap & netral*: Hitam, navy, abu, olive auto tegas 3. *Rapi dari ujung rambut*: Rambut, kuku, sepatu berish. Berantakan = wibawa drop 4. Jangan kebanyakan aksesoris*: 1 jam tangan cukup ### *Hashtag #BadDay Edition" Kalau mau post OOTD pas lagi bad day tapi tetep berwibawa: #Berwibawa DuluBadDayKemudian #OutfitTegas Mau dijadiin versi nongkrong, kondangan, atau kampus? Kasih tau aja acaranya, bair ku-racikin yang pa ??? /// "" ** @TikTok Bangladesh @TikTok @tiktok creators *Viral 18: Maksudnya "outfit cowok berwibawa" buat ngatasin _bad day_ ya? :Maksudnya "outfit cowok berwibawa" buat ngatasin _bad day_ ya? Biar tetep keliatan tegas + pede walau lagi _bad mood_, kuncinya: simpel, rapi, dan warnanya netral. Outfit yang berwibawa = bikin orang auto segan. ### *3 Formula Outfit Cowok Berwibawa Anti Bad Day* *1. Smart Casual CEO Mode* Buat kuliah, kerja, atau nongkrong tapi tetep disegani - *Atasan*: Kemeja oxford polos warna navy, hitam, atau putih. Gulung lengan dikit. - *Bawahan*: Celana chino/ankle pants warna khaki, charcoal, atau hitam. No sobek-sobek. - *Sepatu*: Loafers, chelsea boots, atau sneakers putih bersih. - *Extra*: Jam tangan kulit/steel + kacamata hitam. *Vibes*: Tenang tapi dominan. Bad day langsung minggir. *2. Monokrom Minimalist* Paling gampang tapi efeknya kuat - *Atasan*: Kaos crew neck/henley hitam fit di badan, jangan kebesaran - *Bawahan*: Celana bahan hitam atau jeans black wash slim fit - *Outer*: Overshirt atau chore jacket warna senada - *Sepatu*: Boots atau sneakers full black *Vibes*: Misterius, fokus, nggak banyak drama.*3. Old Money Clean Look* Keliatan mahal tanpa logo gede - *Atasan*: Polo shirt rapi atau kemeja linen warna earth tone: olive, cream, mocca - *Bawahan*: Celana bahan straight cut warna beige/off-white - *Sepatu*: White sneakers premium atau penny loafers - *Extra*: Ikat pinggang kulit, rambut klimis rapi *Vibes*: Dewasa, berkelas, bad day jadi nggak berani ganggu. ### *Kunci Berwibawa Biar Bad Day Kalah:* 1. *Fit is king*: Baju yang pas di badan > baju mahal kebesaran 2. *Warna gelap & netral*: Hitam, navy, abu, olive = auto tegas 3. *Rapi dari ujung rambut*: Rambut, kuku, sepatu bersih. Berantakan = wibawa drop 4. *Jangan kebanyakan aksesoris*: 1 jam tangan cukup ###*Hashtag Edition* Kalau mau post OOTD pas lagi bad day tapi tetep berwibawa: * # Mau dijadiin versi nongkrong, kondangan, atau kampus? Kasih tau aja acaranya, biar ku-racikin yang pas." width="135" height="240">
° ° ° ° Maksudnya "outfit cowok berwibawa" buat ngatasin_bad day_ya? Biar tetep keliatan tegas pede walau lagi bad mood, kuncinya: simpel, rapi, dan warnanya netral. Outfit yang berwibawa bikin orang auto segan. ### *3 Formula Outfit Cowok Berwarna Anti Bad Day *1. Smart Casual CEO Mode Buat kuliah, kerja, atau nongkrong tapi tetep disegani *Atasan*: Kemeja oxford polos warna navy, hitam, atau putih. Gulung lengan dikit. *Bawahan*: Celana chino/ankle pants warna khaki, charcoal, atau hitam. No sobek-sobek. *Sepatu*: Loafers, chelsea boots, atau sneakers putih berish. *Extra: Jam tangan kulit/steel + kacamata hitam. *Vibes*: Tenang tapi dominan. Bad day langsung minggir. *2. Monokrom Minimalist" Paling gampang tapi efeknya kuat *Atasan: Kaos crew neck/henley hitam fit di badan, jangan kebesaran *Bawahan*: Celena bahan hitam atau jeans black wash slim fit. *Outer*: Overshirt atau chore jacket warna senda *Sepatu*: Boots atau sneakers full black *Vibes*: Miaterius, fokus, nggak banyak drama. *3. Old Money Clean Look* Keliatan mahal tanpa logo gede *Atasan: Polo shirt rapi atau kemeja linen warna earth tone: olive, cream, mocca *Bawahan*: Celana bahan straight cut warna beige/off-white *Sepkebesaran te sneakers premium atau penny loafers *Extra*: lkat pinggang kulit, rambut klimis rapi *Vibes: Dewasa, berkelas, bad day jadi nggak berani ganggu. ### *Kunci Berwibawa Bair Bad Day Kalah: 1. "Fit is king: Baju yang pas di badan > baju mahal kebesaran 2. " Warna gelap & netral*: Hitam, navy, abu, olive auto tegas 3. *Rapi dari ujung rambut*: Rambut, kuku, sepatu berish. Berantakan = wibawa drop 4. Jangan kebanyakan aksesoris*: 1 jam tangan cukup ### *Hashtag #BadDay Edition" Kalau mau post OOTD pas lagi bad day tapi tetep berwibawa: #Berwibawa DuluBadDayKemudian #OutfitTegas Mau dijadiin versi nongkrong, kondangan, atau kampus? Kasih tau aja acaranya, bair ku-racikin yang pa ??? /// "" ** @TikTok Bangladesh @TikTok @tiktok creators *Viral 18: Maksudnya "outfit cowok berwibawa" buat ngatasin _bad day_ ya? :Maksudnya "outfit cowok berwibawa" buat ngatasin _bad day_ ya? Biar tetep keliatan tegas + pede walau lagi _bad mood_, kuncinya: simpel, rapi, dan warnanya netral. Outfit yang berwibawa = bikin orang auto segan. ### *3 Formula Outfit Cowok Berwibawa Anti Bad Day* *1. Smart Casual CEO Mode* Buat kuliah, kerja, atau nongkrong tapi tetep disegani - *Atasan*: Kemeja oxford polos warna navy, hitam, atau putih. Gulung lengan dikit. - *Bawahan*: Celana chino/ankle pants warna khaki, charcoal, atau hitam. No sobek-sobek. - *Sepatu*: Loafers, chelsea boots, atau sneakers putih bersih. - *Extra*: Jam tangan kulit/steel + kacamata hitam. *Vibes*: Tenang tapi dominan. Bad day langsung minggir. *2. Monokrom Minimalist* Paling gampang tapi efeknya kuat - *Atasan*: Kaos crew neck/henley hitam fit di badan, jangan kebesaran - *Bawahan*: Celana bahan hitam atau jeans black wash slim fit - *Outer*: Overshirt atau chore jacket warna senada - *Sepatu*: Boots atau sneakers full black *Vibes*: Misterius, fokus, nggak banyak drama.*3. Old Money Clean Look* Keliatan mahal tanpa logo gede - *Atasan*: Polo shirt rapi atau kemeja linen warna earth tone: olive, cream, mocca - *Bawahan*: Celana bahan straight cut warna beige/off-white - *Sepatu*: White sneakers premium atau penny loafers - *Extra*: Ikat pinggang kulit, rambut klimis rapi *Vibes*: Dewasa, berkelas, bad day jadi nggak berani ganggu. ### *Kunci Berwibawa Biar Bad Day Kalah:* 1. *Fit is king*: Baju yang pas di badan > baju mahal kebesaran 2. *Warna gelap & netral*: Hitam, navy, abu, olive = auto tegas 3. *Rapi dari ujung rambut*: Rambut, kuku, sepatu bersih. Berantakan = wibawa drop 4. *Jangan kebanyakan aksesoris*: 1 jam tangan cukup ###*Hashtag Edition* Kalau mau post OOTD pas lagi bad day tapi tetep berwibawa: * # Mau dijadiin versi nongkrong, kondangan, atau kampus? Kasih tau aja acaranya, biar ku-racikin yang pas.

About