LA GALLERY HOUSE
Region: ID
Monday 18 May 2026 23:22:57 GMT
1230641
35760
1304
32107
Music
Download
Comments
cah_kendel :
joging setiap hari salah, jalan kaki jga salah, paling bener emang rebahan aja sih
2026-06-17 21:14:24
122
Shona 25562 :
ga usah di dengerin, dr. stress ini
2026-05-19 13:03:56
11
putri2804 :
sya 54 thn dri usia 30an tiap hri jln kaki 1 jam..2 thn yg lalu kena OA grade 3 yg kiri..yg kanan grade 1😔sdh 2 bln ini mulai latihan angkat beban di rmh..sakit lutut sdh berkurang..naik turun tangga sdh gk sakit..jln sdh normal lg🙏🙏
2026-05-19 06:50:06
197
Rhayen_90🥭 :
Nene saya ga pernah latihan beban. cuma modal jalan kaki doank soalnya dari rumah ke kebun jauh banget.. Alhamdulillah sehat. skrng usianya udah 93 tahun. modal jalan kaki tiap hari
2026-05-24 12:42:34
66
a :
bodo amat..tetep jalan kaki itu mensyukuri nikmat🤣
2026-05-19 09:27:13
68
Langit Pagi :
makin banyak dokter makin pusing.. semua olah raga perasaan salah mulu 😭
2026-06-19 12:20:09
24
PINXSTAR :
beda konten kreator beda omongan. netizen dibikin pusing😂
2026-05-24 10:05:49
19
Nino :
Trimakasih dokter sarannya. Sy penggemar jln kaki sdh lbh dr 20thn. Sy pernah kena plantar fasictis tumit kiri. Entah mngkin salah di sepatu sy. Tapi benar sy prnh mendengar saran yg sama dgn dokter, bhwa latihan otot itu penting utk kepadatan otot dan itu hrs didpt dr latihan beban, bukan sekedar jln kaki sj.
2026-05-19 10:56:22
14
Raminah :
udah paling bener sih rebahan sambil scroll TT
2026-06-19 11:53:22
5
Lilis Yuliasih :
bingung dah....
2026-06-29 07:41:35
0
anniy phillo :
sy ngegym kok mlh ambeien, kmdian sy hentikan hilang sendiri 😁😂
2026-05-23 23:13:33
8
Susan :
Konten kreator ya begini harus pinter ngomong spya byk followers n byk viewers,,
2026-05-30 07:27:09
0
fitri_tan7978 :
dokter saya angkat beban malah kena syaraf kejepit itu piye dok dokter malah nyuruh olahraga ringan kyk pilates yoga
2026-05-25 01:11:30
0
Deden :
pokoknya jgn banyak pikir,jgn yg ribet2,jgn banyak teori lh....jalan kaki di pagi hr kena sinar matahari justru sangat bagus buat kesehatan tubuh kita,biar jantung lancar memompa darah keseluruhan tubuh.yg tdk bagus itu Mager alias malas gerak!!!gitu aja kok repot....
2026-05-21 05:41:24
10
linggis :
ah tidur aja, mau joging kok di bilang bahaya
2026-05-27 11:20:58
7
Deenitasari :
Tapi ini bener banget, bapakku rutin banget jalan kaki tiap hari, tapi kemudian bapakku kena pengapuran sampai gak bisa jalan lagi, 🥺
2026-05-31 00:25:01
7
Wain :
yg bnr yg mana sih bingung
2026-05-19 02:08:56
14
L!@ :
Ini yng komen pada nyambung gk si ,bpk ini gk bilang jalan kaki itu salah atau gk bagus,mksd dia itu di imbangin antara kardio dan angkat beban
2026-05-21 10:04:35
6
mochiodori :
dr nya bilang: jalan kaki jgn dihilangkan, tp ditambah dengan latihan beban yg tanpa alat, spt ini..... (lalu dr praktekin apa aja latihannya) nonton smp habis ya, jgn komen2 negatif dulu 😁
2026-05-24 00:57:59
14
UNI NENY :
tapi kalau kaki sdh sakit bagaimana solusinya
2026-07-01 15:09:44
0
Inisial A :
masyaallah.. dokter usia brp dok..
2026-06-23 05:30:32
0
ummu faatih :
lunges bisa latih lutut juga ga dok?
2026-07-13 14:17:15
0
amongagus :
sy kira boleh aja tapi jgn berlebihan smua yg berlebihan hasilnya gak baik trims
2026-06-19 23:39:32
2
Annie Muhani :
bingung jadinya ..dokter ko beda2 ngasih sarannya
2026-06-18 09:34:31
1
Dekpia.selaludihati :
Gerakan ling tien kung emang paling tepat menurut ku dok..
2026-06-19 07:27:36
1
To see more videos from user @lagallery_, please go to the Tikwm
homepage.
![[𝟏𝟒𝟎𝟑𝟐𝟓] 𝐍𝐄𝐆𝐀𝐕 𝐎𝐍 𝟏𝟗𝟎𝟎 𝐔𝐏𝐃𝐀𝐓𝐄 NEGAV is back in Hanoi, rực rỡ giữa confetti 1900 🔥 Một đêm diễn quá thế giớiii. We can go band for band, trong đầu của Embes chỉ có An và An 🤟 #Negav #DangThanhAn #FCNegav #1900 #dalauroi #trending #viral](/video/cover/7481992033465355538.webp)
