Jorge Campano :
cuando controlen ,la respiración, adecuadamente, lo podrán lograr 😑 todo es antes de dormir, vaso de agua, respiración,profunda y exhalación lenta , visualizar lo que se desea , y seguir respirando y exalando lentamente, si sienten un espasmo , parecido a una combinación, es la señal que lo están logrando, 😑 al sentir eso despierten , poco a poco, se logra, siempre a las 11:00 pm 😑
2026-05-19 16:42:58