@liftwithaleh: 15 minutes a day, deep core workouts. #fyp #deepcore #mompooch #MomsofTikTok #fy

Alejandra๐ŸŒธ
Alejandra๐ŸŒธ
Open In TikTok:
Region: US
Tuesday 19 May 2026 03:29:22 GMT
258802
31559
81
2315

Music

Download

Comments

ivaniap_
Ivaniap_ :
Does it really work? I donโ€™t feel anything while doing those workouts
2026-05-19 17:49:41
331
brittanee.co
brittanee.co :
How long do you hold the reverse plank for?
2026-05-23 15:46:11
0
e.monse07
e.monse07 :
I have a mom pouch and I havenโ€™t even had kids lol definitely going to try this
2026-06-18 21:07:35
0
moramiie
Bunny ๐Ÿชผ :
ร wish my hips pops everytime I do it
2026-05-20 12:42:37
27
vane_benitezzz
vane_021 :
how often do you do this once a week 2 3 lol
2026-05-19 16:27:40
60
karlanm777
๐Ÿชณ :
como son los tiempos y repeticiones?
2026-05-21 04:16:07
1
kayliemb.i
Kaylie ๐Ÿฉฐ :
Itโ€™s been 2 years and mine is still hereeee ๐Ÿ˜”๐Ÿ˜”๐Ÿ˜” I hope these actually
2026-05-20 13:33:06
7
melzz5552
melzz :
How long did you do the planks for? I Just did it feel my glutes on fire but I only did the planks for a min.
2026-05-21 02:45:22
2
bookmanslavi
Mia :
My hands hurt so much doing the reverse plank ๐Ÿ˜ฉ
2026-05-20 23:45:41
5
jesss.soto96
Jesssโœจ :
What # dumbbell do you think is best to start with?
2026-06-05 18:24:11
2
lilniniiiii
Nisha :
Can you incorporate ankle weights too?
2026-05-20 05:17:18
1
mayrasglowjim
mayrasglowjim :
Saving for later ๐Ÿ’—
2026-05-20 12:40:23
3
madreen_yallup
Madreen <3 :
Starting it rnnn this my first time working out so gimmie suggestions plz I have a mommy pouch after two kids ๐Ÿ™๐Ÿผ
2026-05-22 13:40:24
5
erikayasmin__
erika :
Thank you for this girly ๐Ÿ’•
2026-05-21 07:05:06
1
chelyy0626
Chely๐Ÿ’– :
I was looking up deep core exercises and came across your video! I start tomorrow!! ๐Ÿ™Œ๐Ÿ™Œ
2026-05-31 17:48:54
5
elenamarlynn
e :
Can u make it public so I can download it๐Ÿฅบ
2026-05-20 20:08:58
1
wendeeznuts92
Wendy. :
Love thisss ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ๐Ÿ™Œ๐Ÿฝ
2026-05-19 03:57:49
4
lizeth7240
๐“›๐“ฒ๐”ƒ๐“ฎ๐“ฝ๐“ฑ โ€โ‹†.เณƒเฟ”* :
These are great!!
2026-05-20 14:42:43
1
cece_1803
ceceโท :
this whole workout is a touchy subject for me๐Ÿ˜ญ
2026-05-20 20:19:53
6
grow_withvee
Vee ๐Ÿ† :
๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ๐Ÿ”ฅ Felt these
2026-05-19 03:37:03
2
vrtuallbun
vrtualbun :
Make this downloadable pls
2026-05-25 08:46:48
1
kihavel
Kihavel :
Starting rn
2026-05-21 11:59:04
1
itsmestephhh_
Stephanie Rojas | UGC Creatorโœจ :
I do these in Pilates and I DIE. I have NO core strength ๐Ÿฅฒ
2026-05-28 20:47:04
1
samanthaguevara_
Samantha Guevara :
Need to do these!
2026-05-19 18:48:07
1
To see more videos from user @liftwithaleh, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ุชู€ู…ูˆุช๐Ÿ’”๐Ÿ’”.  #ุญุณูŠู†_ุงู‡ุงุช  #ูŠุญูŠู‰_ุงู„ุจู†ุฏุงูˆูŠ  #ุงุฌูˆุฏ_ุงู„ูƒุนุจูŠ  #ู…ุญู…ุฏ_ุงู„ูุงุทู…ูŠ  #ุณูŠุฏ_ูุงู‚ุฏ_ุงู„ู…ูˆุณูˆูŠ  โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… ุตุนุฏูˆูˆูˆูˆูˆูˆ ุงู„ููŠุฏูŠูˆ  โ˜…
ุชู€ู…ูˆุช๐Ÿ’”๐Ÿ’”. #ุญุณูŠู†_ุงู‡ุงุช #ูŠุญูŠู‰_ุงู„ุจู†ุฏุงูˆูŠ #ุงุฌูˆุฏ_ุงู„ูƒุนุจูŠ #ู…ุญู…ุฏ_ุงู„ูุงุทู…ูŠ #ุณูŠุฏ_ูุงู‚ุฏ_ุงู„ู…ูˆุณูˆูŠ โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… โ˜… ุตุนุฏูˆูˆูˆูˆูˆูˆ ุงู„ููŠุฏูŠูˆ โ˜…

About