Language
English
ุนุฑุจู
Tiแบฟng Viแปt
ััััะบะธะน
franรงais
espaรฑol
ๆฅๆฌ่ช
ํ๊ธ
Deutsch
เคนเคฟเคจเฅเคฆเฅ
็ฎไฝไธญๆ
็น้ซไธญๆ
API
Home
How To Use
Language
English
ุนุฑุจู
Tiแบฟng Viแปt
ััััะบะธะน
franรงais
espaรฑol
ๆฅๆฌ่ช
ํ๊ธ
Deutsch
เคนเคฟเคจเฅเคฆเฅ
็ฎไฝไธญๆ
็น้ซไธญๆ
Home
Detail
@liftwithaleh: 15 minutes a day, deep core workouts. #fyp #deepcore #mompooch #MomsofTikTok #fy
Alejandra๐ธ
Open In TikTok:
Region: US
Tuesday 19 May 2026 03:29:22 GMT
258802
31559
81
2315
Music
Download
No Watermark .mp4 (
1.5MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
1.1MB
)
Watermark .mp4 (
0MB
)
Music .mp3
Comments
Ivaniap_ :
Does it really work? I donโt feel anything while doing those workouts
2026-05-19 17:49:41
331
brittanee.co :
How long do you hold the reverse plank for?
2026-05-23 15:46:11
0
e.monse07 :
I have a mom pouch and I havenโt even had kids lol definitely going to try this
2026-06-18 21:07:35
0
Bunny ๐ชผ :
ร wish my hips pops everytime I do it
2026-05-20 12:42:37
27
vane_021 :
how often do you do this once a week 2 3 lol
2026-05-19 16:27:40
60
๐ชณ :
como son los tiempos y repeticiones?
2026-05-21 04:16:07
1
Kaylie ๐ฉฐ :
Itโs been 2 years and mine is still hereeee ๐๐๐ I hope these actually
2026-05-20 13:33:06
7
melzz :
How long did you do the planks for? I Just did it feel my glutes on fire but I only did the planks for a min.
2026-05-21 02:45:22
2
Mia :
My hands hurt so much doing the reverse plank ๐ฉ
2026-05-20 23:45:41
5
Jesssโจ :
What # dumbbell do you think is best to start with?
2026-06-05 18:24:11
2
Nisha :
Can you incorporate ankle weights too?
2026-05-20 05:17:18
1
mayrasglowjim :
Saving for later ๐
2026-05-20 12:40:23
3
Madreen <3 :
Starting it rnnn this my first time working out so gimmie suggestions plz I have a mommy pouch after two kids ๐๐ผ
2026-05-22 13:40:24
5
erika :
Thank you for this girly ๐
2026-05-21 07:05:06
1
Chely๐ :
I was looking up deep core exercises and came across your video! I start tomorrow!! ๐๐
2026-05-31 17:48:54
5
e :
Can u make it public so I can download it๐ฅบ
2026-05-20 20:08:58
1
Wendy. :
Love thisss ๐๐ฝ๐๐ฝ
2026-05-19 03:57:49
4
๐๐ฒ๐๐ฎ๐ฝ๐ฑ โโ.เณเฟ* :
These are great!!
2026-05-20 14:42:43
1
ceceโท :
this whole workout is a touchy subject for me๐ญ
2026-05-20 20:19:53
6
Vee ๐ :
๐ฅ๐ฅ๐ฅ๐ฅ๐ฅ๐ฅ Felt these
2026-05-19 03:37:03
2
vrtualbun :
Make this downloadable pls
2026-05-25 08:46:48
1
Kihavel :
Starting rn
2026-05-21 11:59:04
1
Stephanie Rojas | UGC Creatorโจ :
I do these in Pilates and I DIE. I have NO core strength ๐ฅฒ
2026-05-28 20:47:04
1
Samantha Guevara :
Need to do these!
2026-05-19 18:48:07
1
To see more videos from user @liftwithaleh, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
#ุงูุง_ุจุฐูุฑ_ุงููู_ุชุทู ุฆู_ุงููููุจ #ุงุณุชุบูุฑุงููู_ุงูุนุธูู _ูุงุชูุจ_ุงููู #ุงูุงุงูู_ุงูุง_ุงูุช_ุณุจุญุงูู_ุงูู_ููุช_ู ู_ุธุงูู ูู #ุงููู _ุตูู_ุนูู_ู ุญู ุฏ_ูุฃู_ู ุญู ุฏ๐๐ฅ๐ผ
ุชูู ูุช๐๐. #ุญุณูู_ุงูุงุช #ูุญูู_ุงูุจูุฏุงูู #ุงุฌูุฏ_ุงููุนุจู #ู ุญู ุฏ_ุงููุงุทู ู #ุณูุฏ_ูุงูุฏ_ุงูู ูุณูู โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ ุตุนุฏูููููู ุงูููุฏูู โ
Jimmy Cliff - I Can See Clearly Now (1993) #jimmycliff #reggae #music #video #musica #90s
Rรฉponse ร @Ruth olivia Pambou #comedie #jeremieshabani #viraltiktok #pourtoiii
ูุงููู ููุนูู ุนุจุงูู ููุฉ ููุฑุฉ
First lip syncโฆ be nice ๐ญ
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy