@mickelko: هالتمرين بينعمل للشباب والبنات، المهم تعملوه بالطريقة الصح متل ما عم فرجيكن. بلّشوا فيه مرتين بالأسبوع، وخَلّوا بين كل مرة والتانية يوم راحة كرمال الجسم يرتاح ويتحسّن #fyp #تمارين_رياضية #plank

Mickel Ko
Mickel Ko
Open In TikTok:
Region: LB
Tuesday 19 May 2026 10:09:52 GMT
445317
10095
65
1425

Music

Download

Comments

gg..jj20
1:1 :
سويته 3 ايام نزلت كيلوا 🌚
2026-06-16 09:11:25
50
user4852511845391
user4852511845391 :
كل واحد يحكي شي شكل
2026-05-26 12:02:55
45
y7ya72
Y7ya🌓🥇 :
طيب انا كل يوم اسويها دقيقتين بدون ما انزل يله جيب مليون
2026-06-30 08:32:18
1
saja.246
𝓢𝓪𝓳𝓪 :
سويتها ثلاث مرات وصرت اقدر اقعد دقيقه بس
2026-06-26 20:20:47
4
melaora
J,98 :
كرشتي ترجف كل مرة اسويه
2026-06-20 08:00:19
9
foty_gj
MR7🇮🇶❤️‍🔥 :
مره سويت 10 ثواني ضليت اسبوع ما اكدر احرك ضهري
2026-05-31 22:35:47
5
ihq_16
H. :
هالتمرين يعتبر مقاومه ولا كارديو
2026-06-25 11:43:46
0
latifaragcha
FATMA :
شو فيادته
2026-06-29 21:58:10
0
laoll111
💰M🌀 :
راح اجربها لما اتذكر لكن هلا ماي خلق
2026-06-27 10:43:12
1
lion79ii
lion79ii :
طيب اذا بتوجع لك بطنك ؟
2026-06-25 02:12:57
0
user752u8icu3g
العيون السوداء، :
💯
2026-06-26 17:17:41
1
marwakinani16
fati rouse :
بعملها دقيقتين
2026-06-11 14:18:57
1
abrar20031
أبـــرار | Abrar 🤍🇱🇾 :
طبيعي عضلات بطن توجع؟
2026-06-20 21:36:37
0
user3377734858680
yhooww :
كذب ياحب الصحيح الذراع لو تسويها باي شكل ما بضر لان انت عم تمرن البطن والخواصر لو المفاصل والعضام لليد والراس لازميرتفع عشان البطن تشد اكثر ويصير التمرين افضل ولازم تكون شاد فخذك و جلوتس حقتك عشان يصير جسمك كانه زحليقه ثابت يعني كانك خشبه
2026-06-05 11:06:49
1
asmaaabss
محبوبه☺ :
اليوم عملتو دقيقتين بصعوبه
2026-06-28 15:09:22
1
shemooe.elgohary
SHEMOO✨ :
ف كل الاحوال متعبه 😂😂😂
2026-06-20 20:20:36
1
user8347716163568
م҉غ҉ترب⬤⃝⃟⃤𓄂ᬼ𓆃𓅂ก็็็็็็็🩸🪫 :
عملت ستي6 عجولتين شفت الفيديو عملت اثنين👍😁😏
2026-05-26 08:48:10
1
raadhfage
koerte😖 :
أكدر اسوي دقايق🤣😅@
2026-05-31 16:34:19
0
skbddnd4
٠ :
سويتها ب ١ د
2026-06-29 07:07:11
0
abullahhamad7
vitamin b :
الله يهديك ليتك شايل الموسيقى
2026-06-29 03:04:14
0
mohamed_elmasry588
𝑴𝒐𝒉𝒂𝒎𝒆𝒅 :
سويتها 8 والله
2026-06-28 15:24:54
0
tr7777774
تركي :
صعبه والله 😅
2026-06-28 14:00:41
0
a___x__313
ذَكرَرهِهَۃ ألـ 𓏺 عَلوَشِ١.🪫 :
سويت دقيقتين في اكتر 🥲
2026-06-28 13:49:01
0
i_509i
عين :
نزل النحله
2026-06-28 03:09:06
0
da7_icr
𝘿𝙖𝙣𝙞† :
هذا المقطع طلعلي علمود باجر ابدي اتمرن لان كليوم جاي ااجل و انزرب بجسمي😂😂😂
2026-06-06 21:25:26
0
To see more videos from user @mickelko, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About