طيب أنا قبل ثلاث أسابيع دخلت الجيم و تمرنت صدر و باي و بعد ما رجعت البيت اليوم التاني حسيت بوجع بس قولت إنها حاجة طبيعية و من ساعتها بقيت اسجد احس بكهربا في إيدي عند المفصل ؟
2026-06-23 13:29:27
0
𝒎𝒂𝒛𝒊𝒌𝒂 𖢕 :
نا عاوز اعرف العب كام تمرين ل العضله نفسها يعني مثلا الباي راس خارجية و داخلية العب قد اي ل الخارجية و قد اي ل الداخلية
و نفس السؤال ل باقي الجسم
2026-06-17 03:02:51
0
Abo_emadم عبد الله التويجري :
شكرا كابتن. افضل فيديو يجيب عن اسئلة شائعة للرياضي
2026-06-21 10:55:59
4
Dr.Ihab :
الفيديو عظيم عظيييييم
2026-05-21 08:29:37
2
🤍Ammar :
بارك الله فيك 🌹
2026-07-01 08:44:18
0
𝑨𝒍𝒊 :
طيب اخسر دهون ازاي يا جماعه
2026-06-12 22:10:26
2
... :
احسنن
2026-06-20 21:33:29
0
سُؤال :
اخيييييرا شخص يوضحلك كل شي بعالم التمارين وبدون ما يقولك اشترك او ادفع او يبخل بمعلومه
2026-05-21 18:36:06
4
𓆩𝔄𝔟𝔬 𝔒𝔪𝔞𝔯𓆪 :
شكراً شكراً شكرا 🙏
2026-05-31 20:18:28
1
, :
اختصرت كل شيء باللعبه الله يجزاك خير
2026-06-06 11:23:26
1
Ahmed Almuwallad921 :
الله يبارك فيك معلوماتك مفيدة جدا
2026-05-20 22:20:40
3
abdo alam :
طب ممكن اتمرن يوم كرديو وي يوم ارفع اوزان
2026-06-01 15:02:37
1
🦋 Money :
أفادكم الله ونفع بكم وجزاكم خير الجزاء
2026-05-22 15:56:42
2
mahmoudabdall706 :
مجهود ومعلومات رائعه ياكوتش جزاك الله عنا كل خير
2026-05-19 17:09:35
0
Qahtan :
الفيديو عبارة عن كورس كامل
2026-06-12 03:56:39
1
Mohammed :
شكرا على الاختصار
2026-06-10 07:49:27
0
anas.ourabi :
كفيت و وفيت صديقي احسنت ❤️
2026-06-09 08:52:55
0
Taher :
عاش 👏
2026-06-16 20:17:04
0
Mohamed amr :
بس انا بتمرن ارنولد سبليت ٦ ايام بس هي ساعة كل تمرينة
2026-06-16 20:09:15
0
🎵.. :
ماشاء الله كفى ووفى كورس كامل ✨
2026-06-12 22:04:52
0
ساره :
ما شاء الله وفيت وكفيت ي كابتن مفيش سوالف مجاوبتش عليه عاش💪
2026-07-13 09:23:47
0
ahmed zizo :
انا شخصيا يستفيد منك
2026-05-19 19:59:45
0
To see more videos from user @ameen_ows, please go to the Tikwm
homepage.