Was kann man gegen Schmerzen in der Hand machen ? Daumen?
2026-05-19 14:29:54
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Tim Terra :
handgelenk selbst wird nicht dicker, nur die unterarme und die hand kann man "verstärken"
2026-05-19 14:45:58
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☧ :
also lieber viele Wiederholungen als wenige?
2026-05-19 14:55:49
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Bruce… :
Ist das auch langfristig gut für die Sehnen und Gelenke?
2026-05-23 06:35:01
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Marlinho bjj :
Dein Video zum Finger trainieren hat mir sehr viel geholfen. Danke Peter🙏
2026-05-19 15:22:56
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Wolf :
bei mir als Dachdecker kannste anfangen 👍🏻👍🏻👍🏻
2026-05-19 16:50:39
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rkm.41 :
Ist deiner meinung nach wie viele Experten sagen Ringen das Fundament um zu kämpfen egal ob mma oder streetfight? Um zu dominieren?
2026-05-19 19:12:09
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zabexando32 :
Studien besagen dass nicht nur harte treffer, sondern auch wiederholte leichte treffer im sparring neurologische probleme/krankheiten auslösen können. Wie ist dein Umgang/Erfahrung damit?
2026-05-19 18:26:23
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RaWi :
Also ich kann dir sagen wie dein Handgelenk dicker wird, hol dir einfach eine Sehnenscheidenentzündung so wie ich, mein Handgelenk ist da an der Seite fett wie nie 😂
2026-05-19 17:09:43
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Ed & Achi | TarifGut :
Ich trainiere mein Gelenk wenn ich Leute boxe
2026-05-20 00:11:37
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