หมูอ้วนเข้ายิม 🐷
Region: TH
Wednesday 20 May 2026 00:00:00 GMT
174788
6928
99
406
Music
Download
Comments
Hello Nok :
ฉันเดินวันละ 1 ชม. มา 6 เดือนแล้ว บวกกับควบคุมอาหาร น้ำหนักฉันลดไป 13 โล แล้ว เซลลูไลที่ขาก็ลดไปเยอะมาก แรกๆมีแต่คนถามว่าทำไมไม่วิ่ง แค่เดินจะลดเหรอ ฉันบอกวิ่งไม่ไหวเหนื่อย จนตอนนี้ฉันว่ามันได้ผลนะ
2026-05-22 05:27:51
185
jackwitthaya9 :
“ฉันเหนื่อย”😂ตอบแบบจริงใจดี😂
2026-05-22 15:20:14
238
Kadoh :
ชอบมาก กุเหนื่อยกุจะเดิน
2026-05-22 15:04:32
26
Sakonchai Techa-Arpo :
ผิดนะครับ มั่ว
2026-05-21 11:26:38
3
❤️joy❤️ :
จริงเดินก็ลดจาก65ตอนนี้50ในระเวลา4เดือน
2026-05-23 05:29:36
10
ปุ้มปุ้ยที่อยู่ในปลากระป๋อง :
ถ้าเดินต้องเดินกี่ กิโลต่อวันค่ะ ถ้านับตามสนามคือกี่รอบค่ะ ขอผู้รู้ที่อยากตอบค่ะ
2026-05-24 13:49:56
0
ชื่อ " สกาย " 🐭🐭 :
ขอถามหน่อยครับตอนเย็นเราไม่กินข้าวแต่กินพวกฟักทองนึ่งกับไข่ต้มแทนได้ไหมครับมันจะโยโย่ป่าวครับ🙏🙏
2026-05-22 14:11:47
0
T O N W H A N :
เราเจ็บเข่า ไม่ค่อยชอบวิ่ง เลือกเดินลู่ในยิมหลังเวทวันละ 40 นาที จึ้งอยู่นะ ขาเขอเป็นทรงขึ้น ทำต่อไปปปปป
2026-05-25 12:54:02
2
𓊆𝙈𝙖✘𝙠𝙮⁸⁹𓊇웃 :
เมื่อวานผมเดินโซน3ที่เซนทรัล20นาที ลดไป2000
2026-05-26 10:01:18
0
userkl1d8izdz4 :
เดินวัย 35 นาทีไขมันพอกตับหาย
2026-05-28 19:47:45
1
user48274859719273 :
ฉันก็เหนื่อย ไม่ชอบวิ่งเลย มันกระแทกๆ
2026-05-24 09:57:35
1
Hamdee :
ชอบคำพูดแบบนี้แหละวิ่งเหนื่อย เดินดีกว่า👍😁
2026-05-20 15:21:50
4
Chidapha. Kladeim. Neet :
ถ้าวิ่งก็จะได้หัวใจที่แข็งแรง
2026-06-02 10:16:47
1
BBBBBB :
ผมวิ่ง10โล เป็น ชมๆ สุดท้ายก็อยู่ที่พลังงานที่กินกัยที่ใช้อยู่ดีครับ สุดท้ายก็ต้องคุมอาหารอยู่ดี 😌
2026-05-23 05:39:43
2
NeNe :
จิงงวิ่งมันเหน่ยยยยย
2026-05-20 02:36:26
4
ปุ๋ยไม่ใช่ปุ้ย :
ฉันก็เลือกเดิน😅
2026-05-22 10:59:18
3
🤑เต้ยซัง🤑 :
ก่อนหมอนัดตรวจสุขภาพ ผมเดินทุกวัน วันละ20-30 นาทีทุกวัน1เดือน วันนี้ไปตรวจ ไขมันผมปกติทุกอย่าง ผมน้ำหนัก 145 เดินก็ลดได้
2026-05-25 08:00:05
2
พิกุลแก้ว อ่อนวิมล :
จิงค่ะ ทุกวันนี้แค่คิดว่าทำในสิ่งที่ชอบ จบ!!! อายุก็มากแล้ว วิ่งมันเหนื่อยนะ เพื่อนกันก็ชอบมาขิง จะชวนวิ่งตะพึดตะพือ ก็ไม่ชอบอ่าาา😅
2026-05-26 10:01:00
1
ชื่อ เสือ :
เดินลดไขมันดีกว่าไหมคะรับ
2026-05-23 13:25:11
2
Eye :
เดินพอได้อยู่ จะลดน้อยหรือมากก็ขอเดิน😂 อย่างอื่นทำไม่ไหวเหนื่อยมาก
2026-05-22 12:59:28
2
Gung :
คือถ้าฟังดีๆ สรุปโคตรดี เลยครับ อยู่ที่แคลอรี่IN Out ใครชอบแบบไหนก็ลุยแบบนั้น แต่ก่อนสับสนว่าเดิน1ชั่วโมง กับวิ่ง1ชั่วโมง อันไหนลดได้เร็วกว่า ต้องลองบนลู่วิ่งดูว่าอันไหนใช่พลังงานใน1ชั่วโมงมากกว่ากัน แต่ละคนความแข็งแรงไม่เท่ากัน จะเดินหรือวิ่ง มันอยู่ที่พลังงานเข้าและออก😂ส่วนตัวเองทำไม่ได้สักที
2026-05-22 17:06:31
3
tdoublet :
หลังจากรู้จักการเดิน ก็ไม่กลับไปวิ่งอีกเลย😂 ตอนนี้อายุเยอะ วิ่งแล้วร่างกายไม่ค่อยฟื้น
2026-05-23 03:59:11
1
user4234062566937 :
เข่าเสื่อมเลยเลือกเดินวันละ1ช.ม.ค่ะ😊😊😊
2026-05-22 14:05:44
1
Happy Dog Maenam (Phet) :
ฉันก็เดินค่ะ..แต่แค่ฉันเดินชันเองคะ😅
2026-05-22 07:58:51
1
อเมริกาโน่ไม่หวาน☕️ :
ชอบเดินชันเหมือนกันเลยค้าาาวันละ90นาที ต่อด้วยเวท❤️
2026-05-22 06:19:22
1
To see more videos from user @ambertyque65, please go to the Tikwm
homepage.
