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@shapebyroland: Les fentes avant semblent simples… mais beaucoup perdent l’équilibre, forcent sur le genou ou exécutent le mouvement trop vite. Une bonne exécution, c’est : contrôle, stabilité et amplitude maîtrisée. Prends ton temps, garde le contrôle du mouvement et cherche une exécution propre avant d’ajouter de la charge. #ShapeByRoland #PasParfaitRegulier #FentesAvant #TechniqueMusculation #Jambes

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Comments

hawa_gafoure
hawa_gafoure :
C'est pas une punition ? OK 😅😅😅
2026-05-20 11:13:39
1
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