@al1_1li: ملاحظات مهمة: 1. اذا تحبون تقللون السعرات قللوا عدد التمر أو شيلوا ملعقة الدبس، تصير سعراتها أقل وشوية حلاتها أقل 2. بعد دقيقة 40 بالفرن تأكدوا من استوائها بالسكينة، حالياً تكون شوية طرية ورطبة من الداخل مثل الكوكيز، اذا تحبوها انشف خلوها بالفرن وقت اطول شوية 3. والف عافية❤️ #اكلات #وصفات_سهله #اكسبلور #دايت_صحي
Ali Ahmed
Region: IQ
Tuesday 19 May 2026 21:18:24 GMT
Music
Download
Comments
محمد الموسوي :
يصير اضيف سكوب بروتين ماس الها؟
2026-06-03 20:19:14
1
Abdullah :
للأسف ما راح اسويها لان عندي بس ١٢ جوزة
2026-06-01 11:16:21
1
Lunier 🪽 :
يمة السعرات
2026-05-19 23:05:50
2
D :
جيدة لزيادة الوزن؟
2026-06-01 20:51:51
1
Dr.Coach | دكتور كوتش :
هنا يبين شكد مهم نعرف نختار الأكل الصح، مو كل أكل طيب يُعتبر خارج الدايت، عاشت ايدك👏
2026-05-31 14:30:03
1
وليد خالد الطائي :
الله يديم حليب ندى 40 g بروتين 🥰
2026-05-31 22:33:49
1
diet_606 :
الكارب والدهون كلش عالية 🙃
2026-05-19 23:16:00
2
أبو الأكبر الياسري :
خوش عليك النتيجة 1200 سعرة مقابل 44 غم بروتين هاي انتقام مو وجبة بروتينية
2026-05-30 01:20:10
1
سـجــاد :
عبالي تشريبة باكله وبيض 😋
2026-06-01 16:52:08
2
jhon statham :
لحضه الشوكلاة البنية بيها بروتين حسبته لو لا؟
2026-05-23 21:31:50
1
عــــمـــــــر عـــادل 🎖️ :
بدل الدبس. استخدم ستيفيا
2026-05-28 20:39:34
1
َ :
كيكه معلاك 🗿
2026-06-02 11:02:46
1
Mahdi🪶 :
يعني اني تفيدني اريد اصعد وزن يعني اضيفها كوجبة وحدها كاملة ؟
2026-05-25 01:42:16
1
ْ :
عود من يصير عندي فلوس اسويهة
2026-06-01 19:21:41
1
شَــ هـــد :
متوازيه ؟
2026-05-22 19:02:30
1
_sara_ :
هادي ما استخدم دبس لان هو هم كله سكر
2026-05-20 10:26:48
1
diet_606 :
بس شكلها لذيذ .. عاشت ايدك
2026-05-19 23:17:15
2
jhon statham :
اليكولون السعرات عالية مستعد اكلها كاملة الصبح، وراها 4 وجبات على يوم كامل؟ اخخ متوحش🗿🗿🗿
2026-05-23 21:33:14
1
sally's art :
قنبله مال سعرات ...تسلم الايادي
2026-05-20 07:00:09
1
71n1n :
اكل الدايت وصفاتة اغلبهن بيض 😔
2026-05-21 04:14:33
1
artistic_athina :
كول
2026-06-03 23:51:42
1
ياسر :
تفيد الي يضخم لان سعراتها كثيرة الي ميريد يضخم يسويلو 4 بيضات سلك هاي حصلو 24 بروتين😂
2026-06-03 15:54:55
1
السادس بدون لف 🔥 :
😁😁😁
2026-05-20 18:25:34
1
To see more videos from user @al1_1li, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.