@al1_1li: ملاحظات مهمة: 1. اذا تحبون تقللون السعرات قللوا عدد التمر أو شيلوا ملعقة الدبس، تصير سعراتها أقل وشوية حلاتها أقل 2. بعد دقيقة 40 بالفرن تأكدوا من استوائها بالسكينة، حالياً تكون شوية طرية ورطبة من الداخل مثل الكوكيز، اذا تحبوها انشف خلوها بالفرن وقت اطول شوية 3. والف عافية❤️ #اكلات #وصفات_سهله #اكسبلور #دايت_صحي

Ali Ahmed
Ali Ahmed
Open In TikTok:
Region: IQ
Tuesday 19 May 2026 21:18:24 GMT
71162
1800
39
488

Music

Download

Comments

1rqv
محمد الموسوي :
يصير اضيف سكوب بروتين ماس الها؟
2026-06-03 20:19:14
1
abdullah.faris1
Abdullah :
للأسف ما راح اسويها لان عندي بس ١٢ جوزة
2026-06-01 11:16:21
1
lana299387
Lunier 🪽 :
يمة السعرات
2026-05-19 23:05:50
2
callmeafterkiss
D :
جيدة لزيادة الوزن؟
2026-06-01 20:51:51
1
alush_20
Dr.Coach | دكتور كوتش :
هنا يبين شكد مهم نعرف نختار الأكل الصح، مو كل أكل طيب يُعتبر خارج الدايت، عاشت ايدك👏
2026-05-31 14:30:03
1
7t__f
وليد خالد الطائي :
الله يديم حليب ندى 40 g بروتين 🥰
2026-05-31 22:33:49
1
diet_606
diet_606 :
الكارب والدهون كلش عالية 🙃
2026-05-19 23:16:00
2
alyaseriy2
أبو الأكبر الياسري :
خوش عليك النتيجة 1200 سعرة مقابل 44 غم بروتين هاي انتقام مو وجبة بروتينية
2026-05-30 01:20:10
1
s1fow
سـجــاد :
عبالي تشريبة باكله وبيض 😋
2026-06-01 16:52:08
2
ro_15.n
jhon statham :
لحضه الشوكلاة البنية بيها بروتين حسبته لو لا؟
2026-05-23 21:31:50
1
omer.adel004
عــــمـــــــر عـــادل 🎖️ :
بدل الدبس. استخدم ستيفيا
2026-05-28 20:39:34
1
i.jdu_
َ :
كيكه معلاك 🗿
2026-06-02 11:02:46
1
8t6ic
Mahdi🪶 :
يعني اني تفيدني اريد اصعد وزن يعني اضيفها كوجبة وحدها كاملة ؟
2026-05-25 01:42:16
1
770ox
ْ :
عود من يصير عندي فلوس اسويهة
2026-06-01 19:21:41
1
sh_alad7
شَــ هـــد :
متوازيه ؟
2026-05-22 19:02:30
1
sarah_22042
_sara_ :
هادي ما استخدم دبس لان هو هم كله سكر
2026-05-20 10:26:48
1
diet_606
diet_606 :
بس شكلها لذيذ .. عاشت ايدك
2026-05-19 23:17:15
2
ro_15.n
jhon statham :
اليكولون السعرات عالية مستعد اكلها كاملة الصبح، وراها 4 وجبات على يوم كامل؟ اخخ متوحش🗿🗿🗿
2026-05-23 21:33:14
1
sallysafaa8
sally's art :
قنبله مال سعرات ...تسلم الايادي
2026-05-20 07:00:09
1
71n1n
71n1n :
اكل الدايت وصفاتة اغلبهن بيض 😔
2026-05-21 04:14:33
1
artistic_athina
artistic_athina :
كول
2026-06-03 23:51:42
1
0hjqj
ياسر :
تفيد الي يضخم لان سعراتها كثيرة الي ميريد يضخم يسويلو 4 بيضات سلك هاي حصلو 24 بروتين😂
2026-06-03 15:54:55
1
zei7h
السادس بدون لف 🔥 :
😁😁😁
2026-05-20 18:25:34
1
To see more videos from user @al1_1li, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About