renecillo_fit
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Tuesday 19 May 2026 22:04:04 GMT
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Comments
『MATI』┊ :
el mejor sinceramente es dragón flag
2026-05-23 19:04:50
68
Ryan_quirozz_McCarthy :
50 repeticiones de cada una ?
2026-05-20 02:47:32
56
AB7 :
No me interesa marcar... quiero bajar la panza !
2026-05-21 01:52:10
45
Chiky/CR :
Gracias. Si funciono✅
2026-05-25 07:58:50
6
🎶𝓦𝓲𝓵𝓵𝓲𝓪𝓶_𝓔𝓲𝓵𝓲𝓼𝓱 :
Tengo 15 y soy ectomorfo ¿ me funciona ?
2026-05-22 18:49:49
9
@ :
eso no sirve 🔥
2026-05-26 21:07:56
1
karma666crack :
no lo agan no sirve bro
2026-05-26 23:00:44
0
Enzoo23x :
Bro me trabaja más las piernas que los abs, porque me pasa eso
2026-05-24 03:40:25
4
Pascuet :
Sin déficit calorico no se va a marcar nada por más abdominales que hagan. Todo porque hay alto % de grasa
2026-05-22 18:16:02
11
babxs_10 :
y si estoy gordito
2026-05-24 05:10:18
2
Fernando_$@ :
y cuántas se hace de cada una
2026-05-22 03:40:57
3
sally :
trop Dur ! mais a essayer peut etre
2026-05-23 13:15:20
1
Ali :
gracias había solicitado tip de abdomen,lo haré ☺️
2026-06-01 06:56:14
1
@ :
el abdomen es como cualquier musculo, crece lo que significa que envez de hacer muchisimas repeticiones de ejercicios que solo te fatigan deves de jacer ejercicios mas compuestos que trabajen todo el abdomen como por ejemplo dragon flags v-ups y crunches con peso
2026-05-26 21:11:06
8
juan :
a las 4 repeticiones.... tortilla de Ibuprofeno
2026-05-22 12:14:41
4
Abel :
Duda, dicen que si quiero un físico en V, no debo entrenar oblicuos, pq dicen que eso pone el físico cuadrado, entonces si yo quiero físico en V, no debo entrenar oblicuos y solo debo entrenar abs y el centro del torso?
2026-05-23 15:05:39
1
mariovp :
con una hernia en el hombligo se puede hacer este tipo de ejercicios antes de la cirugía?
2026-05-22 17:42:38
1
FC Ramos :
voy a intentarlo vuelvo en un mes
2026-05-22 01:47:31
2
Ariel_Gu :
Ay wow mi bebé 🫠🫠🫠🫠
2026-05-20 03:22:16
3
Abraham Castro :
Tan divino... 🥰
2026-05-20 02:48:40
2
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