@portaldrauziovarella: Somente a prática regular de exercícios é capaz de retardar e até reverter a sarcopenia, perda gradual de massa muscular que começa a partir dos 30 anos. Mas esse hábito vai muito além da estética. Neste DrauzioCast, Drauzio, Zélia Duncan e Raquel Castanharo, falam sobre como a musculação deve ser incorporada à vida adulta. Assista ao episódio completo pelo link na bio! Conteúdo produzido em parceria com a Smart Fit. #musculação #longevidade #drauziovarella

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Friday 22 May 2026 21:30:00 GMT
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marciamorenooo
Marcia Moreno :
Musculação é vida! Tenho SOP e graças a musculação consegui controlar e ter qualidade de vida.
2026-05-23 00:41:52
0
miriamaraujo38
Miriam :
Eu com 39 anos e 2 anos de musculação e eu digo é vida 🥰🥰🥰
2026-05-22 21:38:21
1
fei.pacalay42
Fei Pacalay :
Reparem que ela diz músculos e não anabolizantes não confundam as coisas
2026-05-23 06:35:03
2
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