@rafunk.oficial: Cómo Mejorar Tu Físico Día a Día ☀️✅ #GlowUp #Fitness #habitos #crecimientopersonal #tips

El_Bayron✌️ :

y si estoy cagando con el teléfono también me paro ?

Mishito123 :

Hermano como hago la plancha contra la pared no entendí porfa contexto

jonsales_12 :

solucion gym

GOKU ¥ AD 1% :

na

Sin nombre completo :

mentira

SebasMix🥷🏻✌🏻 :

𒈓✞𖤐ХУАН ДК𖤐✞𒁎 :

hermanito Pero si soy ectomorfo siempre estaré flaco y e investigado y uno tiene que comer antes y después de entrenar si uno es ectomorfo y no sé si pueda comer tanto

RZ :

oye bro como es la plancha

+18team.caliente oziozi :

hermano como hago la plancha en la pared?

Smith_FF :

bro saludame uff

Expect :

mi físico esta mejorando gracias a ti bro

Mateo :

bro yo no salgo de mi cuarto

🔝☆CAMEJO☆🔝 :

mi gato está así desde que te empeze a seguir

Rafunk Oficial :

Recuerda, la constancia hace la diferencia 🫡🔥. Soy tu hermano mayor digital 🤝

🧑🏻‍💼 :

Quien baja las escaleras apoyado

Матиас🥀 :

iy en cuanto tiempo se ven resu?

6 1 92 91 23 68 81 :

vlo y si no puedo hacer lagartijas puedo hacer otro ejercicio

Angelos_502 :

{☆} :

como ago la plancha no se comoolllll

꧁⬤◯◇◈𝐍𝐨𝐚𝐡 ◈◇◯⬤꧂ :

pero es que soy flaco, necesito engordar😞

Arturo🇨🇻 :

estoy gordo pero corro como una bestia, mis piernas ya van a soportar el peso cuando baje de peso

misael :

holaaa buenos días

🪷~✨️Love for music ✨️~🪷 :

Hola hermano mayor.. Thank you🫵🏻

￴ ￴￴￴￴￴￴￴￴ ￴ ￴ ￴￴ :

Exactamente por eso esque te sigo 🫡