@bacsychung: VIÊM CÂN GAN BÀN CHÂN – SÁNG NGỦ DẬY ĐẶT CHÂN XUỐNG LÀ ĐAU NHÓI! Đau vùng gót chân hoặc lòng bàn chân khi bước đi Đặc biệt đau nhiều vào buổi sáng mới ngủ dậy Đi lại lâu hoặc đứng nhiều là đau tăng rõ 👉 Đây là dấu hiệu rất hay gặp của viêm cân gan bàn chân. THỰC TẾ: Cân gan bàn chân là lớp mô giúp nâng đỡ vòm chân Đi lại quá nhiều, thừa cân, chơi thể thao hoặc bàn chân bẹt → dễ gây viêm Để lâu → đau mạn tính, ảnh hưởng dáng đi và sinh hoạt ❗ LƯU Ý: Đau gót chân kéo dài không nên chỉ dán cao hay chịu đau LỜI KHUYÊN: ✔ Hạn chế đi chân trần và đứng lâu ✔ Giãn cơ bàn chân – bắp chân đúng cách ✔ Điều trị sớm kết hợp phục hồi chức năng để giảm viêm hiệu quả #viemcanganbanchan #daugotchan #dauchan #xuongkhop #phongkhamtueanh #haiduong #phuchoichucnang #dieutridungcach #giamdaubenvung #banchanbet

BSCKII. HỨA THÀNH CHUNG

Open In TikTok:

Region: VN

Wednesday 20 May 2026 12:00:00 GMT