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Il multipower non diventa “non fisiologico” solo perché il bilanciere segue una traiettoria vincolata. Il nostro corpo non ha una singola traiettoria universale che deve essere rispettata in ogni esercizio. Quello che conta è come ti posizioni rispetto alla traiettoria della macchina e se quella configurazione ti permette di muovere le articolazioni in modo compatibile con la tua struttura. Con il multipower puoi modificare: • posizione dei piedi; • inclinazione del busto; • posizione della panca; • ampiezza del ROM; • punto in cui ti posizioni rispetto alla barra. Quindi non è la barra che deve per forza “seguire il corpo”. Puoi anche essere tu a organizzare il corpo attorno a quella traiettoria. E la traiettoria guidata può avere pure un vantaggio: meno richieste di stabilizzazione e più possibilità di concentrarti sul distretto che vuoi allenare. Questo non significa che il multipower sia sempre migliore, né che vada bene per tutti gli esercizi o per tutte le persone. Significa semplicemente che: traiettoria vincolata ≠ movimento non fisiologico. Se una macchina ti permette di allenarti bene, progredire e tollerare il movimento nel tempo, non c’è nessun motivo di scartarla solo perché “non è libera”. Se vuoi imparare a scegliere gli esercizi in base alla tua struttura e non ai dogmi da palestra, scrivimi in DM. 💬 #naturalbodybuilding #bodybuildingitalia #multipower #ipertrofia #coaching
Il multipower non diventa “non fisiologico” solo perché il bilanciere segue una traiettoria vincolata. Il nostro corpo non ha una singola traiettoria universale che deve essere rispettata in ogni esercizio. Quello che conta è come ti posizioni rispetto alla traiettoria della macchina e se quella configurazione ti permette di muovere le articolazioni in modo compatibile con la tua struttura. Con il multipower puoi modificare: • posizione dei piedi; • inclinazione del busto; • posizione della panca; • ampiezza del ROM; • punto in cui ti posizioni rispetto alla barra. Quindi non è la barra che deve per forza “seguire il corpo”. Puoi anche essere tu a organizzare il corpo attorno a quella traiettoria. E la traiettoria guidata può avere pure un vantaggio: meno richieste di stabilizzazione e più possibilità di concentrarti sul distretto che vuoi allenare. Questo non significa che il multipower sia sempre migliore, né che vada bene per tutti gli esercizi o per tutte le persone. Significa semplicemente che: traiettoria vincolata ≠ movimento non fisiologico. Se una macchina ti permette di allenarti bene, progredire e tollerare il movimento nel tempo, non c’è nessun motivo di scartarla solo perché “non è libera”. Se vuoi imparare a scegliere gli esercizi in base alla tua struttura e non ai dogmi da palestra, scrivimi in DM. 💬 #naturalbodybuilding #bodybuildingitalia #multipower #ipertrofia #coaching
God plss take me with u 😭🫂❤️‍🩹... #explore #trending #relatable #fyp #viralvideo
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