@wirapersadaa: ⚠️UKURAN LENGAN IDAMAN LO NOMOR BERAPA⁉️ (Kalo gw No. 6 🔥) Banyak orang pengen ukuran lengan nya lebih ideal, tapi bingung harus mulai dari mana 😩 Padahal, klo lo konsisten latihan gerakan diatas, 👉🏽 Ukuran lengan bisa berubah (diikuti nutrisi yang sesuai) ❗️Inget : Lengan kuat & ideal bukan cuma soal estetika, Lengan yang kuat bikin lo : * Lebih mudah angkat barang * Lebih kuat latihan gerakan lain * Lebih percaya diri Karena pada akhirnya, badan kuat & sehat selalu berguna di kehidupan sehari-hari 💯 📌Sekarang kalo lihat gambar diatas, Kira-kira ukuran lengan idaman lo ada di nomor berapa? 👀 Follow untuk tips fitness & workout lainnya #Fitness #workout #arms #size #pushups
klo keseringan knuckle push up katanya bisa bikin buta apa bener bang?
2026-05-20 10:22:24
87
Almond<3 :
mau nanya nih bang gerakan apa yang bisa bikin bahu kita kayak lurus tapi berotot gitu
2026-05-20 13:44:59
0
....-_- :
Day1🏋️♂️💪🏻,day2🍩🤳🏻
2026-05-20 16:24:43
5
Kii🪽 :
nasib gw yang no 2
2026-05-23 01:14:25
16
fans Lia✨ :
bang jawabb pliss,aku pernah sphinx push up 2/3 kali angkat terus sikut ku lansung sakit nyeri berbulan bulan, kalau buat latihan sakit,pliss itu kenapa ya
2026-06-03 11:45:40
0
muhammad.cristiano :
like = follow
2026-05-20 08:31:10
0
Reza$Batman$ :
tangan kanan no 10 tangan kiri no 4
2026-06-03 05:57:14
0
吉他🪷 :
ini AI kan😳
2026-05-20 06:40:30
0
qhalif :
4😅
2026-05-20 13:00:32
2
Inu setiawan :
di lakuin berapa repetisi bang?
2026-05-20 07:24:59
0
𝐢𝐧𝐮𝐮✨ :
4 nih
2026-05-23 14:38:47
1
uchihataiiii :
role oat bisa bikin naik bb gk bg
2026-05-20 07:14:00
0
loser :
bang tumpuan knuckle lu pas lu push up knuckle kayanya salah
2026-05-20 10:36:46
2
Rio :
emg push up bkin mata minus bg?
2026-05-21 10:03:16
7
unknown :
gue aja pus ap belum bisa
2026-05-20 16:32:37
3
bumi_tartarus🪐 :
banyak kali kak, 2 variasi aja dah tremor ni tangan
2026-05-20 08:42:15
1
EL_tyson🥊 :
cara biar tangan kayak nomor 10 latihannya apa aja bang tolong jawab kalok memang sepuh
2026-05-21 05:10:29
1
idk :
simpen ah walau belum bisa push up
2026-05-20 10:22:52
0
yusuf_- :
no. 4 otw 5
2026-05-20 09:11:06
0
505 IM IM :
cara ngejadiin sayap gmna bg
2026-05-20 15:34:44
1
msden_ :
pake bahasa awan lah bang, gw mau bentuk otot dada pake metode yang mana bang
2026-06-03 10:46:10
0
:
bang cara ngecil in perut gimana?
2026-06-04 15:36:40
0
HERI 'Z :
gue pus up bisa sama pul up legen gue udah jadi
2026-06-03 11:19:40
0
ShadowStrikeX 🤙🥶 :
no 3 kanan kiri
2026-06-04 08:47:32
0
RAJA merpati balap :
4
2026-06-04 07:25:01
0
To see more videos from user @wirapersadaa, please go to the Tikwm
homepage.