@maraseenn: ➡️ Утро: Хлорофилл — копируй и вставляй на WB #WW198523 → поддержка ЖКТ → уменьшение отёков и воспаления ➡️ Днём (с едой): Инозитол — копируй и вставляй на WB #WW191931 → чувствительность к инсулину → цикл и снижение тяги к сладкому ➡️ Вечер: Магний — #WW136458 (вб арт) → снижает стресс → улучшает сон и восстановление Дополнительно: 📍 регулярное питание без крайностей 📍 движение без перегрузки 📍 сон — это база, а не «по возможности» Важно: СПКЯ — это не про «соберись» это про систему, которую нужно выстроить Если откликается — напиши «СПКЯ» 💬 и я скину, как выстроить всё по шагам без перегруза 🤍