@yourswissdoctor: احدث 7 طرق للمشي تخلصك من السكري (بشهرين!) اكتشف احدث 7 طرق للمشي، تساعد على خفض السكر لدى مرضى السكري، تقلل مقاومة الانسولين و تقربك الى معدل السكر الطبيعي بشهرين، و بطريقة علمية مدروسة. في اول و اكبر حلقة عن المشي لمرض السكري، يكشف #طبيبك_في_سويسرا اكتشافات المشي الاحدث لتقليل السكر التراكمي باسرع وقت ممكن، فيعرض: •⁠ ⁠ما هي مدة الجلوس الخطرة التي ترفع السكر؟ •⁠ ⁠ما توقيت المشي المثالي و هل هو فعلاً مرتبط بفوائد المشي نصف ساعه؟ •⁠ ⁠هل نحتاج المشي السريع؟ و ما السرعة الامثل لتحويل المشي الى واحد من افضل تمارين حرق الدهون و خفض السكر؟ •⁠ ⁠ثم نكمل باقوى طرق المشي الاحدث تحوله الى واحد من افضل تمارين كارديو، تقلل السكر و دهون البطن العنيدة. •⁠ ⁠و نختم بافضل مشروب طبيعي مدروس في تقليل مقاومة الانسولين, خفض السكر و المساعدة على حرق الدهون، و كيفية استخدامه مع المشي و باشراف الطبيب لافضل نتائج ممكنة. اكبر حلقة عن فوائد المشي و طرقه لمن يعاني من مرض السكر، شاركها مع من تحب لتعم الفائدة، و لا تنس الاشتراك ليصلك كل ماهو جديد في عالم الصحة..من سويسرا. ———————————- لديك اسئلة عن المشي و مرض السكري حسب حالتك؟ يمكنك التواصل مع الدكتور سيف مباشرة عبر التعليقات

طبيبك في سويسرا
طبيبك في سويسرا
Open In TikTok:
Region: EG
Friday 22 May 2026 18:00:00 GMT
1748282
83455
3008
28951

Music

Download

Comments

user5cepl8miu2
رياض ابو مصطفى السعد :
دكتور اني لو بهذا المكان الي انته بيه..اصلا مااطب البيت اكضيها مشي وركض..بس لو تشوف احنه وين كاعدين والحر كاتلنا والكهرباء ماكو ومي ماكو والشوارع عبارة عن حفر وتراب وين نمشي رحمة الوالديك
2026-07-10 08:05:12
651
__n799
__n799 :
دكتور اني لو بهذا المكان الي انت بي مستعده امشي يوم كامل بدون توقف
2026-07-10 11:12:35
891
snytce
مارسلين :
عادي اطبقهن واني ماعندي سكري؟؟
2026-07-11 11:22:21
123
n0_t3
Abdullah 🦇 :
اسلوبك والمعلومات اسطوريات دكتور
2026-07-11 04:09:02
85
1.1.266
وليد التكريتي :
اني بسبب المشي نزل التراكمي من 9 الى 5 بسبب المشي
2026-05-23 09:39:01
182
user8436668129591
زين العابدين :
اريد طريقه تخفف ارتفاع دقات القلب عند الركض او السبح
2026-07-09 23:08:47
39
wnlg_x
Wnlg_x :
المشي لو ما الله ثم هو كان انا مريضه بالاكتئاب يا ناس يرتب الافكار ويهدي النفسي ويخليني انام زين وتفريغ وترويح للنفس
2026-07-13 00:51:48
72
memarima6
Sigma Girl 🇮🇶 :
اريد امشي بسويسرا دكتور هناك مو بس السكر كولشي يتحسن 😂
2026-06-02 22:34:32
102
user91387416823666
🌼🌼 :
دكتور انا عمري 34 طولي 169 وزني 102 ماعندي طاقه للرياضه ولا للدايت تعبت كلش من جسمي نفسيتي صفر شتنصحني بهاي الحاله
2026-07-09 14:01:55
19
a__d9e
اياد الجميلي :
دكتور رأيك بنظام الطيبات
2026-06-03 06:46:21
5
m_.illi
َ :
اريد تطبيق يحسب عدد الخطوات بلايفون ؟
2026-07-11 00:36:12
5
ft_lx7
FTღ :
كملت الفيديو للنهاية و آني ما عندي مرض السُكر گد ما كان الشرح جميل و واضح ، الحمدُلله الذي رزقنا مهنة الطب و الاطباء و أتمنى تواصل في مثل هاذي الفيديوهات الجدًا مُفيدة و اشكُرك على هاذي المعلومات اللطيفة 🌷.
2026-07-10 11:51:40
7
buomranalbarq
ALbarq :
يعطيك العافيه يا دكتور
2026-07-12 07:02:35
7
breakingbad991
Breaking Bad :
نظام العوضي اسهل واوضح واسرع
2026-07-09 12:44:13
5
12aallii16
عۣۗـۙلَيۣۗ ﴿«𝐴𝐿𝐼 𝑆𝑇𝐴𝑅»﴾ :
شكراً دكتور ما قصرت واني شاب ما عندي مرض السكري بس كملت الفيديو اني استفدت بكثير ودزيت الفيديو الى صديقي الذي بيه سكر واني ألعب رياضه في البيت وبعض الأحيان ألعب رياضه جماعية في النوادي الرياضية شكراً لك ما قصرت ❤️🥰❤️
2026-07-10 12:37:35
12
salam_so455
سَـــ :
في حياتي ما سمعت هالنصايح بهالشكل المرتب والمحفز والقريب للقلب وهذا زكاة علمك يا دكتور نفع الله بكم
2026-06-14 14:25:07
17
omabood380
أم الربيعين :
مطاوله وعاشت ايدك دكتور
2026-07-10 21:12:42
5
user5323778786161
بيت الياسمين :
وين نمشي اذا الشوارع مليانه سيارات اروح بين البيوت امشي لاساحات ولا شوارع ولا ارصفه كلها متجاوزه عليها المحلات بغداد صايرة هوسه
2026-05-23 09:11:39
40
noar_uae
نورة 🇦🇪 :
يعطيك العافية يا دكتور قلت جمله جدا مهمة "مب مهم نعيش 100 سنة الاهم نعيش بصحة وعافية"
2026-07-10 13:39:23
8
dg_.52
𝑠𝑎𝑗𝑎 𖤍 :
اني سكري تراكمي 10😔حال ضيم حالي والحمدالله
2026-05-24 22:48:53
8
im.waheed
WAHED :
الطريقة السادسة تمرين 5 دقائق مشي سريع 3 دقائق مشي عادي 3 دقائق الفقرة الاخيرة لم افهمها "نستمر 20 دقيقة"
2026-07-09 20:06:17
9
aboura__977
aboura__977 :
ونزل وزني من ١١٨ إلى ٨٥ كيلوو
2026-05-29 01:42:44
6
usertikto978
Just𝓐𝓝𝓖𝓘𝓛 :
ممكن اختصار النقاط المهمة لو سمحتوا ؟
2026-06-02 11:25:49
15
user14237857350024
أحمد :
كلام كثير جدا ليتك تختصر
2026-05-22 23:59:51
17
To see more videos from user @yourswissdoctor, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About