@clinica_vitaleia: 🚬 Te fumas un cigarrillo para calmarte. Y en ese momento tu frecuencia cardíaca sube 20 pulsaciones y tu presión arterial se dispara. Eso no es relajación. Es tu cuerpo entrando en estado de alerta. La sensación de calma que experimentas tiene una explicación química muy concreta, y cuando la entiendes, cambia completamente la forma en que ves el tabaco. Es probablemente el mayor engaño que tu cuerpo te ha estado haciendo durante años. En el vídeo te explicamos el bucle exacto que ocurre en tu química cerebral cada vez que enciendes un cigarrillo para los nervios. 👇 Si quieres recuperar tu calma real con ciencia y datos, síguenos. #DejarDeFumar #AnsiedadYTabaco #NicotinaEfectos #SaludMental #EstrésCrónico

Vitaleia | Dejar de Fumar
Vitaleia | Dejar de Fumar
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Wednesday 20 May 2026 09:06:27 GMT
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Comments

simbaekko
Laura :
Llevo casi 5 meses sin fumar y es lo mejor que hice
2026-05-20 21:46:03
445
melvinlo572
melvin :
me fumo 4 cigarros diarios y Tengo 45 años fumando.
2026-05-22 17:22:53
113
silproto
silproto :
tengo casi 2 meses sin fumar después de casi 40 años.de hacerlo, me.siento muy mal, cansancio, me.falta el aire, sueño continuo, agitación, dolor de cabeza, agotamiento... será por abstinencia esos síntomas?
2026-05-24 19:18:07
8
claudiareyes0708
Claudia🌸 :
haré como que no vi este video
2026-06-06 19:59:39
64
user3210949138811
Alberto Muñoz :
quien hablo de nicotina
2026-05-21 03:11:12
0
soymoises69
𝗧𝗼𝘃𝗮𝗿😶‍🌫️ :
Que me recomiendan para dejar de fumar
2026-05-25 02:03:13
11
user5845682488732
mari :
eso no está demostrado
2026-05-21 14:28:26
5
joseliki0
Joseliki :
mas de 29 años sin fumar desde entonces ni toso y apenas me resfriado
2026-05-21 11:23:10
20
franciscobenitoga0
franciscobenitoga0 :
yo lo dejé en el año 1993, y es lo mejor que puse hacer
2026-05-21 10:58:52
7
sigoaki77
Sigoaki :
Llevo 20 días sin fumar y parece k llevo 6 meses
2026-05-20 19:08:46
50
mariadoloreslopezcabrer1
Mariadolores Lopez c :
Lo deje hace 10 años lo mejor que echo en mi VIDA
2026-05-21 05:10:14
15
alanconstruc
Alan Ciitho :
Yo llevo 15 días sin fumar , al comienzo quería volver de nuevo me costó tratar de no prender un cigarrillo , pero me tuvo que pasar en las noches me costaba respirar.. y dije basta compré unos caramelos de miel y al darme ganas de fumar, pruebo con los caramelos y listo . Para todos los fumadores propónganse en dejarlo y es fuerza de voluntad . Hoy x hoy ya me da asco el olor a cigarrillo 🥺
2026-05-29 02:25:25
23
hctorherrera659
andy :
Tengo miedo a engordar cuando lo deje
2026-06-18 02:26:51
5
libertad6624
libertad 🗽 :
pues llevo 3 meses sin fumar y cada día estoy peor de la ansiedad 😞
2026-05-20 13:18:50
8
mariaeugenia.nard
mariaeugenia nardozzi :
no es fácil dejar 🥺
2026-06-17 18:52:55
5
roberth3.12
Roberth0312 :
Voy para 3 meses sin fumar... Si se puede gente 🍻
2026-05-22 03:29:30
5
anita.granado0
Anita Granado :
21 días sin fumarrrrr
2026-06-17 03:40:59
5
mariajesusperezro7
mariajesusperezro7 :
He dejado de fumar 🚬 llevo dos meses 😏
2026-06-22 16:02:24
5
enzodelcastillo2
Juan Tamayo :
Llevo 14 días sin fumar y la verdad que cada día me siento mejor
2026-05-20 21:18:22
5
fincasturismo
fincasturismo :
he fumado durante 40 años todo es fuerza de voluntad quisiera dejarlo del todo ya llevo un mes que no fumo y me ciento un poco mejor
2026-05-20 22:03:33
7
nievesnaranga
Nieves gavilan :
Yo estoy dejando de fumar,llevo 11 días,y e de decir y no es coña,que me tiro muchas ventosidades.....me da vergüenza decir esto,pero es la verdad,es normal
2026-05-20 19:24:03
8
mario.andres.reye16
Mario Andres Reyes Lanfar :
quiero dejar de fumar y no e podido dejarlo
2026-07-20 03:54:57
7
carmeenkajajajajjaajaja
carmen_nuñez :
yo llevo siete meses sin fumar por cuestión de salud un poco preocupante y cada día me alegro mas
2026-07-29 11:36:20
0
claudia.sierra79
Claudia Sierra :
35años fumando lo deje hace 5 meses y me dan ganas de fumar mal aun, no pensaba dejarlo de echo me gustaba fumar ni se porque lo deje
2026-06-12 04:06:34
4
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