@weilisa1: لو شعرك بيتساقط بسبب ضعف التغذية أو نقص الحديد 👀 الأكل الصح ممكن يفرق معك أكثر مما تتخيلي ✨ 🌿 المكونات المفيدة: 🥄 القرع (بذور اليقطين): غني بالزنك والحديد لدعم بصيلات الشعر 🥄 السمسم: مصدر ممتاز للحديد والكالسيوم 🥄 دبس التمر: يساعد في دعم الطاقة والحديد بشكل طبيعي 🥄 الطحينة: مليانة دهون صحية ومعادن مفيدة للشعر والجسم 💚 💡 طريقة بسيطة: اخلطي: — ملعقة طحينة — ملعقة دبس تمر — رشة سمسم + قرع مطحون وتتاكل يوميًا باعتدال ✨ ⚠️ مهم جدًا: لو عندك تساقط قوي أو تعب مستمر، اعملي تحليل حديد وفيريتين لأن نقص الحديد من أكثر أسباب التساقط شيوعًا 👀 🌸 التغذية من الداخل + روتين عناية هادئ = شعر أقوى مع الوقت #تساقط_الشعر #نقص_الحديد #العناية_بالشعر #جمال_طبيعي #HairCare 💚

weilisa
weilisa
Open In TikTok:
Region: EG
Wednesday 20 May 2026 09:39:21 GMT
123760
2330
44
1026

Music

Download

Comments

ii11.0
💎 :
حبوب القرع سمسم دبس التمر طحينيه(الراشي) للحديد وتساقط الشعر
2026-06-29 02:42:28
0
user2980672717190
💜 :
بتأثر على الدوره يابنات ولا مالها اضرار استخدمها كم شهر واوقف!
2026-06-27 13:15:04
3
0_lanira
𝓛𝓐𝓝𝓘𝓡𝓐✨ :
اي بديل دبس التمر
2026-06-19 12:45:49
0
am.......sarh...almatiri
am.sara :
زين للحامل ولاا
2026-07-08 22:28:46
0
me.me_92
m :
شكد اكل بل يوم
2026-06-22 20:35:59
2
seri200099
Seri 🦢 :
يسمن
2026-06-28 07:49:01
0
st80529
مجهوله :
عادي بعسل
2026-07-08 09:06:12
2
user143232973476
.. 😍.. :
السكر يرحب بينه من وره هالوصفه
2026-06-28 13:05:12
0
mujer486
Mujer 👑 :
جلجلان محمص!!
2026-06-22 18:29:05
0
veautiful.8
Jaida 🦋 :
بديل طحينة؟
2026-06-30 14:22:46
0
cosmetic_yasserking613
فراشه 🦋 :
بنات عادي احط وياه لوز وجوز
2026-07-12 18:14:52
0
mem_o431
Memo :
اتوقع كثرتها تسمن بس لو اخدتي ملعقه واحده على الريق وكملتي نظام الدايت حقك مايزيد الوزن
2026-07-04 16:14:36
1
h.h.h.h621
لك الفضل ولك الحمد يا الله ♥️ :
طيب ليش مانطحن السمسم والبذور طحن خشن؟
2026-06-30 06:11:26
0
sarora.be
Sarora Abdodgjd :
عادي عسل بدل رب
2026-06-27 23:54:26
0
lgony
lgony :
اقدر احفظها بالثلاجة
2026-06-30 15:47:41
0
user1935483030769
ام شهاب :
طيب تنفع للحوامل
2026-07-05 15:40:41
0
miyrall101
قطر ندي :
خلاصزة كل البذور لها منافع وتزيد اذا قمنا بطحنها فهي غذاء وشغاء باذن الله
2026-06-27 17:39:26
0
s603411
🖤لا൧ɹ̈᎗බȊ 🖤 :
فدوه اريد مسمن طبيعي مليت من المسمنات
2026-06-17 11:47:41
0
user1748344663345
ياحسين :
يرفع السكر لو لا
2026-07-16 16:38:30
0
aquarius4956
Aquarius :
ينفع عسل بدال الطحينية ؟
2026-06-24 20:39:58
0
1rheel
SARA 🕊️ :
عادي برا الثلاجه ؟
2026-07-13 16:42:44
0
r7457584
R 👑 :
بس يزيد الوزن مع الاسف
2026-07-13 01:14:51
0
mb07922
Ma-Ab🐅❤️. :
@Sa _ Yf 💞
2026-06-23 22:48:50
0
emo_masaed
Emo :
🥰🥰🥰
2026-06-20 17:37:42
0
maitha.alabdouli
ميثة البقيشي :
😳😳😳
2026-06-28 14:09:26
0
To see more videos from user @weilisa1, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About